Сиренето, приготвено с пълномаслено мляко, е високомаслена храна, но също така осигурява белтъчини, калций и много други хранителни вещества, което го прави част от хранителната диета, когато се консумира с умереност. Сиренето се предлага в много разновидности, включително етичен тип, наречено сирене от фета, което се усвоява по същия начин, както другите млечни продукти.
дефиниция
Сиренето "Фета" е вид сирене, произведено от краве или козе мляко. Сиренето "Фета" е сухо и лесно се раздробява, което го прави популярно като топинг за салати и други ястия. Това сирене се използва и за готвене или пълнене на други хранителни продукти и е особено често срещано в гръцките рецепти.
Храносмилателния процес
Вашата храносмилателна система е дълга система, която започва от устата ви и стига до ануса ви. Взимате храна през устата си, където процесът започва, и го дъвчете и го разбърквайте със слюнка. Поглъщаната храна преминава през хранопровода и в стомаха, след което пътува през малки и големи черва. Последната част от дебелото черво, известно като дебелото черво, допълва отстраняването на хранителните вещества и премества храната в ректума, където чака да бъде изхвърлена като отпадък през ануса. Различни храни се движат през системата с различни скорости.
Сирене и смилане
Нормалният храносмилателен процес отнема от 24 до 72 часа, а сиренето е бавно храносмилателна храна. Храната остава в стомаха и тънките черва навсякъде от шест до осем часа, след което се премества в дебелото черво за по-нататъшна обработка, според Майкъл Пико от клиниката в Майо. Храната започва да излиза от тялото в рамките на 24 часа, въпреки че продуктите, които се усвояват бавно, могат да отнеме няколко дни, за да напуснат вашата система. Тази времева рамка е нормална, така че сиренето на фета не причинява проблеми с храносмилането.
Лактозна непоносимост
Сиренето "Фета" е млечен продукт, така че причинява проблеми с храносмилането при хората, които не търпят лактоза. Лактозна непоносимост е медицинско състояние, при което вашето тънко черво не прави достатъчно храносмилателен ензим, наречен лактаза, препоръчва PubMed Health. Вашето тяло се нуждае от този ензим за правилното храносмилане на сиренето от фета и други млечни продукти. Яденето на сирене от фета и други млечни продукти, когато сте непоносими към лактоза, причинява неприятни симптоми като подуване, метеоризъм, стомашни спазми, гадене и диария. Тези симптоми в крайна сметка се решават сами, след като сиренето от фета или друг млечен продукт излезе извън системата ви.
Съображенията
Фъстъченото сирене е добре да се яде, ако е твърдо и сте отрязали плесената, според Катрин Зератички от клиниката "Майо", защото растежът не може да проникне в сортове полутвърди и твърди сирена. Изхвърлете натрошеното сирене от фета, ако е плесен, защото мухълът може да проникне в раздробени сирена и да нарани вашата храносмилателна система с бактерии като бруцела, листерия, салмонела или Е. coli.
