Амала плодът (E. officinalis), известен още като индийски цариградско грозде, има дълга история в аюрведа медицина. Мисленето за насърчаване на здравето и дълголетието, плодовете и многото му препарати се класифицират от аюрведа практикуващи като Rasayanas - растения, използвани за целите на изцеление, насърчаване на енергията и цялостната уелнес. Съществуват разнообразни препарати за малките плодове - повечето от които използват екстракта от ягодоплодни в една или друга форма - включително екстракт от плодов прах, паста, сок, сушени цели плодове и чай. Както при започване на нова терапия или алтернативна терапия, първо се консултирайте с вашия медицински специалист.
Предимства на плодовете Amla
Изглежда, че сред традиционната медицинска общност има мнение, че плодовете на амала нямат място в съвременната медицина - съществуват малко доказателства за ефективността и ползите от зрънцето за здравето. Изследванията, проведени през последните 10 години обаче, очертават една много различна картина. Всъщност, ефективността на плодовете е доказана, когато се дава в подходящата доза и подготовка.
Amla е доказано, че притежава редица свойства, полезни за здравето и уелнес; например, плодът е мощен антиоксидант - главно поради наличието на танини, които засилват ефекта от съдържанието на витамин С, както и детоксикатор и почистващ, антисептичен и антитуморен агент. Когато се наблюдава от лекар или друг медицински доставчик, плодът се използва успешно при лечението на различни състояния, включително хиперлипидемия, атеросклероза, диабет, панкреатит, различни видове ракови заболявания и стомашно-чревни нарушения.
Amla Tea Предимства
Ако се приготвя правилно и се дава в подходящата концентрация, Amla чай вероятно има подобна полза от другите препарати на плодовете. Amla чай пиячите вероятно може да очаква увеличена енергия, подобрен имунитет, по-добра храносмилателна функция, по-високо качество на съня и повишена психическа острота.
Търговски, чаят Amla рядко се предлага в оригиналната си форма; най-често потребителите могат да го намират в торбирана версия, комбинирана с други билки и подправки. Тези видове, макар че могат да претендират, че притежават лечебните свойства на целия плод, обикновено не са достатъчно високи в концентрация, за да повлияят на здравето и уелнестостта. Обикновено тези чайове са по-малко ефективни от други препарати, като течни екстракти, твърди екстракти, плодов прах, отвари и дори традиционни инфузии. Вашият най-добър залог е да направите свой собствен отвар или инфузия вкъщи; просто комбинирайте плодовия прах на екстракта с най-малко 8 унции вода или напълнете целия плод и добавете вода, ако е необходимо. Подправете с мед, за да завършите, а вие имате чист, концентриран ама чай без никакви вредни или ненужни добавки.
Търговски чай Amla: Какво да търсите
Ако предпочитате да не създавате свои собствени, не се страхувайте; съществуват редица възможности за потребителите на пазара за висококачествен, ефективен ама чай. Търсете компании, които предлагат информация, която е готово за потребителите, относно качествения контрол, методите на приготвяне, чистотата и обработката. От гледна точка на чайките, се откажете от органичната версия - повече от лечебните свойства се запазват и се избягват консерванти, пестициди и други вредни химикали. Ако е възможно, закупете вашите билки пресни; билки лишени от първоначалния аромат на растението и подходящ цвят са стари и липсват хранителни и медицински ползи.
Най-добрият вариант за висококачествен лекарствен чай amla е закупуването на екстракта на плодовете и комбиниране с препоръчителното количество вода. Това несъмнено ще осигури повишена здравна и хранителна полза в сравнение с комерсиално подготвените комбинации от чай на супермаркет.
Когато се съмнявате
Търсенето на висококачествени билкови добавки, независимо от подготовката, може да отнеме много време и по-скоро объркващо, особено ако не сте запознати със спецификата на билковата и алтернативната медицина. Когато се съмнявате, насочете се към магазина си за природни храни или цели храни или се консултирайте с професионалист в тази област. Говорете с медицинския си доставчик, преди да започнете нова или алтернативна терапия.
