Докато спортистите често се сравняват с определени спортове, поради дължината и склонността на техните мускули, участието в определени спортове няма да окаже влияние върху вашия тип тяло. Причината, която виждате, че много спортисти в даден спорт споделят типа на тялото, е, че това е ефективно изграждане, което им позволява да превъзхожда това събитие.
Това е в гените
Характеристики като височината и строежа на тялото са диктувани стриктно от генетиката. И тъй като мускулите ви са прикрепени към костите чрез сухожилия, тяхната дължина е пряко свързана с дължината на вашата скелетна структура. Следователно дължината на мускулите ви ще остане същата, независимо от какъв спорт участвате.
Мускулна слабост
Мускулните свойства, които включват числото и типа на фибрите, вече се определят, докато плода завърши втория триместър на развитието. Всеки човек притежава комбинация от мускулни влакна тип I и тип II. Делът на тези влакна може да варира значително между отделните индивиди. Типовете I, бавно съсипани влакна, които се набират при по-бавни, подмаксимални дейности като джогинг, са най-елегантните от двата вида влакна. Спортист с по-голям процент влакна тип I ще има по-слаб ръст. Високото влакно от тип II, което се движи бързо, се задейства, за да се справи с експлозивни и максимални контракции. Спортисти с по-голям брой влакна тип II ще имат по-силен вид. Този процент на бавно и бързо разклащане на влакна не се влияе от обучението или изборът на спорт.
Спорт за по-дълги, по-леки спортисти
Вместо спортното участие, което влияе върху дължината и издръжливостта на мускулите, мускулните характеристики често ще повлияят на вашия спортен избор. Това е така, защото височината и типът на тялото на състезателя ще окажат значително влияние върху ефективността. Спортистите, които притежават по-дълги крайници и по-слаби мускули, и по този начин естествено имат по-голяма част от мускулните влакна тип I, се оказват привлечени към издръжливост, като бягане на дълги разстояния и плуване.
Спорт за компактни, мускулести атлети
Докато по-слабите атлети превъзхождат издръжливите спортове, мускулестите атлети откриват, че генетичното им предразположение им позволява да доминират в мощните спортове. Спокойни състезатели, които искат да играят футбол, например, ще бъдат в значително неблагоприятно положение за тези, които са по-мускулести. Отборните спортове, като бейзбол и футбол, както и спортни събития като спринтове, препятствия и висок скок, привличат атлети, които естествено имат по-големи експлозивни способности.
