Клетките в стомаха, известни като париетални клетки, са отговорни за производството и секрецията на стомашна киселина. Тази киселина е от решаващо значение за разграждането на храната и за активирането на ензимите, които са необходими за храносмилането. От друга страна, твърде много стомашна киселина може да причини разстройство на стомаха и гастроезофагеална рефлуксна болест, което е следствие от стомашната киселина, която се нагрява от стомаха и в хранопровода. Въпреки че има рецепта лекарства, които могат да бъдат използвани за намаляване на производството на стомашна киселина, киселина в стомаха може да се установи естествено, както добре.
Етап 1
Жена, която яде салата Яжте по-малки хранения. Големите хранения са по-трудни за стомаха да се смила, така че повече киселина се произвежда от париеталните клетки. Храненето на по-малки хранения може да помогне на стомаха да не се разстрои и да предотврати гастроезофагеална рефлуксна болест, обяснява NetDoctor.
Стъпка 2
Ориз Яжте сложни въглехидрати. Комплексните въглехидрати, които се намират в макаронени изделия, нишестета и ориз, могат да помогнат да се свърже част от излишната киселина в стомаха, обяснява HealthCastle. Уверете се, че ядете само малки количества от тези храни, тъй като яденето прекалено много може да стимулира производството на киселина.
Стъпка 3
Антиациди Консумирайте антиациди. Антиацидите са малки таблетки, които са предназначени да неутрализират стомашната киселина. Тези продукти, които често съдържат калциев или магнезиев хидроксид, могат да бъдат закупени на борсата в повечето магазини за наркотици. Антиацидите могат да се приемат според нуждите, за да се улесни разстройството на стомаха, но ако се използват редовно, те могат да повлияят на усвояването и метаболизма на някои лекарства.
Стъпка 4
Купа листни зеленчуци Консумирайте алкални храни. Алкалните храни включват листни, зелени зеленчуци като спанак, лимонов боб и аспержи. Алкалните храни са в състояние да неутрализират киселината и естествено могат да помогнат за уреждането на стомаха, който е разстроен от твърде много киселина. Зелето, морковите, тиквените семена, слънчогледовото семе, грахът, лещата и зеленчуковият бульон, сред другите храни, могат да помогнат за уреждането на стомаха, който се разстрои поради киселинното производство, отбелязва EnergiseForLife.com.
