Една трета от американските възрастни, юноши и деца са със затлъстяване, според проучване, публикувано във февруарския брой на изданието "JAMA". Потенциалните ефекти на затлъстяването върху здравето са многобройни. Затлъстяването може да повлияе на способността на тялото да функционира нормално, което води до редица краткосрочни и дългосрочни медицински нарушения. Индексът на телесната маса или телесната маса (BMI) е мярката за телесните мазнини, която най-често се използва, за да се определи дали човек е със затлъстяване. ИТМ от 30.0 или повече обикновено показва затлъстяване.
Ефекти върху здравето
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията затлъстелите хора са изложени на по-голям риск от различни медицински състояния, като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип 2, камъни в жлъчката и рак на гърдата и колоректалния карцином. Рискът от диабет, инфаркт и смърт от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с нарастване на ИТМ. Затлъстяването може също да допринесе за развитието и усложненията, свързани с други дългосрочни медицински състояния, включително астма, гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ и остеоартрит. Затлъстелите хора също имат повишен риск от депресия и тревожни разстройства. В сравнение с децата с нормална тежест, затлъстелите деца са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване - често развиващи се заболявания, свързани със затлъстяването, в края на юношеството или ранната възраст.
Ефекти на бременността
Затлъстяването увеличава риска от усложнения по време на бременност, което може да засегне както майката, така и бебето. Според Американския колеж по акушерство и гинеколози, затлъстели жени са по-склонни да развият заболявания като гестационен диабет и високо кръвно налягане и те по-често се нуждаят от цезарово сечение. Плодовете на затлъстели майки са изложени на повишен риск от раждане на мъртво раждане, преждевременно раждане и дефекти в нервната система и раждането. Намаляването на теглото преди бременността спомага за намаляване на риска, свързан със затлъстяването на майката.
Ефекти от качеството на живота
Проучване, публикувано в броя на Journal of Public Health от юни 2005 г., установи, че хората с наднормено тегло отбелязват по-ниски стойности на качеството на живот, отколкото тези с нормално тегло. Участниците в наднормено тегло отчитат по-ниско физическо и психическо благосъстояние, независимо дали имат здравословно състояние, свързано със затлъстяването. Последиците от затлъстяването, като артрит и намалена подвижност, могат да попречат на затлъстелите хора да участват в приятни физически и социални дейности. Намалената способност да извършвате ежедневни дейности, като къпане, разходки и козметика, може също да доведе до понижаване на качеството на живот.
Намаляване на затлъстяването
Отслабването с намаляване на телесните мазнини намалява риска от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването. Националните здравни институти препоръчват на затлъстелите индивиди да се стремят към първоначална цел за 10-процентно намаление на първоначалната тежест за период от 6 месеца в размер от 1 до 2 паунда на седмица. Бързото отслабване се обезкуражава, тъй като често води до възстановяване на теглото и може да причини усложнения като камъни в жлъчката. NIH отбелязва, че ефективната терапия за намаляване на теглото включва намален прием на калории, повишена физическа активност и поведенческа терапия. Ограничаването на хранителните калории и увеличаването на физическата активност водят до изгаряне на излишната телесна мазнина за енергия. Поведенческата терапия е важна за промяната на нездравословните хранителни навици.
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете програма за намаляване на теглото, тъй като може да има специални съображения, въз основа на вашето настоящо здравословно състояние.
