Вътрешни фитнес игри

Send

Само защото един дъждовен ден предотвратява физическата активност на открито, не означава, че трябва да изтече цялото забавление от физическото възпитание. Много закрити фитнес игри, които децата могат да играят, спомагат за подобряване на тяхната координация, бързина, гъвкавост и способност да следват правилата, както и всякаква външна игра или дейност. Някои игри, които традиционно се играят навън, могат да се променят и да се играят във фитнес зала, а не върху трева или черна дъска, а въвеждането на нови игри може да насърчи участниците да участват.

Народна топка

Етап 1

Настройте игра на топка за умиране в салона, за да помогнете на учениците да практикуват координацията между ръцете и очите, тъй като те хвърлят и улавят топката, както и бързината и гъвкавостта, когато се опитват да го избегнат.

Стъпка 2

Използвайте подскачаща гумена топка като топка за удар. Разделете учениците в два отбора. Имате ли всеки отбор да носят различни цветови PE лигавници, за да различат кой е от всяка страна. Обърнете монета, за да видите кой отбор започва с топката.

Стъпка 3

Имате ученик от стартовия отбор да хвърля топката на краката на противниковия член на отбора; топката не трябва да се хвърля здраво и тя трябва да е насочена само към долната част на тялото. Ако студентът е ударен в краката, той е излязъл и трябва да напусне играта до следващия кръг. Ако хване топката преди да удари земята, ученикът, който го хвърли, е излязъл. Ако никой не е ударен или никой не хване топката, първият човек, който ще вземе топката, има шанса да го хвърли в противниковия член на отбора. Позволете на студентите да се движат около определената област във фитнес за да не бъдат ударени. Първият отбор, който елиминира всички играчи на другия отбор, печели.

Червена светлина, Зелена светлина

Етап 1

Променете червената светлина, зелената светлина за игра на закрито, за да помогнете на учениците да подобрят скоростта и издръжливостта си, докато се опитват да стигнат до зелена светлина, както и способността им да следват указанията.

Стъпка 2

Изберете един студент, който да свири на светофара. Накарайте учениците да се наредят от едната страна на фитнеса и да направят светлината на сергията на отсрещната страна на фитнеса с гръб към останалите студенти.

Стъпка 3

Инструктирайте светофара, за да извикате на случаен принцип червена светлина и зелена светлина. Останалите ученици започват да се движат към светофара, когато зелената светлина се извиква и спре, когато се извиква червена светлина. Ако някой се движи след извикване на червена светлина, изпратете го обратно на стартовата линия. Студентът, който стигне до светофар, първо ще получи светлината.

Затворник на война

Етап 1

Помогнете на учениците да подобрят скоростта и гъвкавостта си, когато се опитват да освободят съотборниците си с вътрешна игра на военнопленник.

Стъпка 2

Изберете два отбора. Трябва всеки отбор да носят различни цветове, за да различават страните. Изберете член от всеки отбор, който да бъде първият военнопленник в затвора на противниковия отбор. Направете два конуса на всеки край на фитнес за да обозначите района на затвора за всеки отбор. Дали всеки отбор да започне от противоположните страни на фитнеса пред затвора.

Стъпка 3

Инструктирайте двата отбора да се движат към затвора на другия отбор в опит да освободят своите колеги от екипа. Всеки, който е маркирал, трябва да отиде в затвора. Спасителите, които са влезли в затвора на другия екип без етикети, са безопасни, докато останат там. Те могат да освободят само един затворник наведнъж и трябва да изберат най-доброто време да се опитат да избягат с техния член на екипа, който е затворник. Първият отбор, който освобождава всичките си затворници, печели.