Ако страдате от мигрена, ще опитате почти всичко, за да получите малко облекчение. Решението толкова просто, колкото приемането на витамин В-12, ще изглежда като чудо, ако може да излекува тази болезнена болест. Въпреки че различни теории предлагат спекулативни решения за инвалидизиращи мигрени, изследователите влагат много вяра в потенциалните ползи от витамин В-12. Може да сте изложени на риск от недостиг на витамин В-12, ако сте вегетарианец, сте претърпели операция за отслабване, имате болест на Celiac или Crohn или сте на възраст над 50 години, тъй като способността Ви да абсорбира B-12 намалява с напредването на възрастта , според Харвардското училище по обществено здраве.
мигрена
Мигрена е тежко главоболие, което обикновено трае от четири до 72 часа. Въпреки че характеристиките на мигрена се различават сред страдащите, те често започват с аура - точки на светлина, вълнообразни линии във визията, слепи петна или други визуални симптоми - и след това постепенно се развиват в удари в главата, което води до гадене и / или повръщане. Екстремна чувствителност към светлина и звук също са много чести.
Възможни причини за мигрена
Има много теории за възможните причини за мигрена. Учените предполагат, че повишеният хомоцистеин - аминокиселина, открита в кръвта - може да разруши клетките в нервите и кръвоносните съдове, за да предизвика мигрена. Харвардското училище по обществено здраве съобщава, че липсата на витамин В-12 може да допринесе за повишаване нивата на хомоцистеин. Хранителните алергии също могат да бъдат виновни за мигрена, като често се случват ядки, аспартам, мононатриев глутамат, алкохол, кофеин, сирена, нитрати и обикновени захари. Вазодилатация - разширяването на кръвоносните съдове - в главата е подозирана, както и ниско и високо кръвно налягане, хормони и влияния върху околната среда. Витамин В-12 е вазодилататор, според изследване от юли 2007 г. на "American Journal of Physiology".
Витамин В-12
Витамин В-12 съдържа кобалт, рядък метал, който е от жизненоважно значение за правилното функциониране на нервната система и производството на червени кръвни клетки. Повечето хора могат да консумират достатъчно количество B-12 чрез здравословна диета, но някои хора са измъчвани от условия, които изискват добавки поради недостатъци и слабо усвояване на витамина. Ако имате недостиг на витамин В-12, може да получите редица проблеми, включително умора и повишена честота и тежест на главоболие.
Лечение на недостиг на В12
Общоприето лечение при пациенти с дефицит на витамин В-12 е интраназален хидроксокобаламин, естествена форма на витамин В-12, която се вдишва през носа. Изследователи в Нидерландия се опитват да изпробват дефицита на B-12 като причина за мигрена чрез прилагане на интраназален хидроксокобаламин на пациенти с хронично главоболие и мигрена. Повече от половината от участниците са наблюдавали 50% или повече понижение на честотата на мигрена от лечението. Шестдесет процента от участниците са имали 30% или повече намаляване на честотата на атаките при получаване на лечения.
предложения
Центърът за главоболие в Ню Йорк предполага, че приемането на витамин В-12 трябва да се прави като оправяне на мигрена, тъй като няма никакви нежелани странични ефекти и е относително евтино да се прилага. Комбинацията от фолиева киселина, витамин В-6 и витамин В-12 е намерена в проучване от 2009 г., публикувано в "Фармакогенетика и геномика" за намаляване на хомоцистеина, като по този начин се намалява увреждането на мигрена с 30%, както и главоболие честотата и тежестта. Опитът на тази комбинация от витамини може да реши кризата с главоболието без потенциално вредните странични ефекти на лекарството за болка. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате тези добавки.
