Храненето по време на гастрит може да бъде предизвикателство. Всеки път, когато стомахът Ви е възпален или подут, може да загубите апетита си, да се напълнете лесно и да повърнете след хранене. Хранене на храни за закуска, които са лесни за вашия стомах и ще спомогне за насърчаване на редовни движения на червата може да помогне на вашето състояние. Преди да промените диетата си, консултирайте се с Вашия лекар. Не всички форми на гастрит изискват промяна в диетата. Често срещано усложнение на гастрит е дехидратацията, която може да бъде предотвратена чрез увеличаване на приема на течност.
Храни, които трябва да се избягват
Избягвайте всички храни за закуска, които са с високо съдържание на мазнини или мазнини, като бекон, колбаси или други месни закуски. Млечните продукти трябва да се избягват, като сирене, мляко във вашето зърно или сметана в кафе. Избягвайте храни с високо съдържание на захар, като желе, сироп или мед. Избягвайте напитки, съдържащи кофеин, като чай, кафе или енергийни напитки. Храненето на тези храни може да причини по-голямо дразнене на лигавицата на стомаха ви, което ще доведе до влошаване на симптомите. Не яжте преяждане и не ядете храни в големи количества. Яжте закуската си на малки, но често срещани порции.
Храни за ядене
Яжте храни, които са лесни за храносмилане и ще поддържат вашите редовни. Диетата BRAT е препоръчителна диета от FamilyDoctor.org. BRAT означава "банан, ориз, ябълков сос и препечен хляб." Яжте тези храни, докато имате симптоми на гастрит. Оризът и тостът трябва да са бели, за да избегнете прекалено много фибри. Не добавяйте нищо към тези храни, като например подправки, подправки или подсладители. Включете обикновеното, нискомаслено кисело мляко във вашата диета, за да помогнете да излекувате стомаха си и да увеличите количеството на белите кръвни клетки, според AskDrSears.com. Киселото мляко съдържа живи бактерии, които подпомагат храносмилането.
Течности
Увеличете количеството течност, която пиете със закуска. Не пийте големи количества течност наведнъж, защото това може да удължи стомаха ви прекалено бързо, което ви кара да повърнете. Пийте често в малки количества. Избягвайте напитки, които съдържат млечни продукти или кофеин. Увеличете количеството воднисти, билкови чайове, плодови сокове и бульон. Ако имате трудно време да държите течности в стомаха си, отпийте на чаени лъжици плодов сок или смучете поп плодов сок. Пийте спортни напитки, които се вливат с електролити, за да предотвратите дехидратация.
разглеждане
Ако развиете повръщане повече от един ден или диария повече от три дни, трябва да се обадите на Вашия лекар. Развитието на треска може да е признак за по-сериозен проблем или за вторична инфекция.
