Плодовете обикновено не са известни със съдържанието на протеини, тъй като повечето от тях имат много скромни нива в сравнение с обичайните протеинови храни като риба, яйца и соя. Някои плодове обаче имат много повече протеини, отколкото други. Например, някои от най-високите протеинови плодове включват чаша сушени кайсии с 5 г протеин, чаша сушени сини сливи 4.38 г, чаша череши с 3 г, чаша пюре от банани с 2.45 г, чаша папая с 2,32 г, и чаша плодове киви с 2 г.
Плодовете обикновено не са известни със съдържанието на протеини, тъй като повечето от тях имат много скромни нива в сравнение с обичайните протеинови храни като риба, яйца и соя. Някои плодове обаче имат много повече протеини, отколкото други. Например, някои от най-високите протеинови плодове включват чаша сушени кайсии с 5 г протеин, чаша сушени сини сливи 4.38 г, чаша череши с 3 г, чаша пюре от банани с 2.45 г, чаша папая с 2,32 г, и чаша плодове киви с 2 г.
