Диетата на Аткинс е един относително популярен метод за отслабване, при който диетите консумират много малки количества въглехидрати, като разчитат предимно на протеини и мазнини за енергия. Има няколко химически промени, които се случват в тялото ви, когато сте в диетата на Аткинс, някои от които могат да причинят неприятна миризма на тялото.
Диетата на Аткинс
Д-р Робърт Аткинс популяризира метод за намаляване на теглото, наречен "Аткинс Диета", с книгата си "Д-р Аткинс Диета Революция". Диетата се основава на противоречивите принципи, че когато консумирате въглехидрати, тялото ви "губи" способността си да изгаря мазнините за енергия и че чрез консумирането на големи количества мазнини и протеини, вместо въглехидрати, можете да "преквалифицирате" тялото да гори дебел. Като такова, в Аткинс Диета, ядете много малко въглехидрати - обикновено по-малко от 20 грама на ден в ранните седмици на диета.
Индукционна фаза
По време на ранната фаза на Аткинс Диета, наречена "индукционна фаза", вие ограничавате приема на въглехидрати толкова значително, че тялото е принудено да разгражда съхранените въглехидрати. Вашият черен дроб и мускули съхраняват въглехидрати под формата на молекула, наречена гликоген, която се разгражда на глюкоза, обяснява д-р. Рениналд Гарет и Чарлз Гришам в книгата си "Биохимия". Мозъкът не използва протеини или мазнини за енергия; тя изисква глюкоза. Като такава, индукционната фаза на Аткинс Диета е предназначена да използва вашият съхраняван гликоген и след това да принуди тялото ви да започне да изгаря мазнините.
Кетоза
След като сте използвали почти целия си съхраняван гликоген, влизате в химическо състояние, наречено кетоза. В това състояние вашите клетки правят химикали, наречени "кетони" от мазнини. Докато мозъкът се движи предимно - и най-ефективно - върху глюкозата, той може да използва кетонни тела при аварийна ситуация. Кетонните тела имат странна миризма за тях; те не са за разлика от ноктите за почистване на ноктите в миризмата им. След като влезете в кетозата, е обичайно за другите да миришат кетони на дъх и в потта, които могат да ви дадат лоша сладка сладка миризма.
Solutions
За съжаление, няма начин да се предотврати неприятната миризма, която вероятно ще се развие след около две седмици в Аткинс Диета. Това е така, защото целта на диетата е да предизвикате кетоза, а по дефиниция, в кетозата ще имате кръвотворни тела. Миризмата се решава почти веднага, след като отново започнете да консумирате въглехидрати, тъй като отново ще осигурите на мозъка си глюкоза - предпочитаната му храна - и ще спрете да произвеждате кетони.
