Бананите не причиняват болки в стомаха при всички. Ако имате задушен стомах след ядене на банан, има вероятност да имате алергия, храносмилателно разстройство или инфекция. Може просто да бъдете чувствителни към банани. Ако яденето на банани Ви причинява голям дискомфорт, говорете с Вашия лекар. Тя може да диагностицира всички възможни стомашно-чревни състояния.
зрелост
Банановата зрялост влияе върху съдържанието на нишесте, намерено в плодовете. Например, в проучване от 1986 г., публикувано в "Американското списание за клинично хранене", изследователите установиха, че незрелите банани съдържат 12 пъти повече скорбяла от узрелите банани. Високо нишестените храни могат да бъдат по-трудно смилаеми и често да произвеждат газ в стомашно-чревния тракт. Това води до болка, подобна на болезнен стомах. Храненето на узрели банани и избягването на зелени, незрели банани помага да се избегне този проблем.
Синдром на раздразнените черва
Хората с синдром на раздразнените черва или ИБС имат симптоми от диария до остри спазми. Някои храни задействат IBS при различни хора. Бананите обикновено причиняват проблеми при хората с IBS, според Харвардските здравни публикации, защото когато бананите се разпадат в червата, често причиняват излишък на газ. При тези с нормално храносмилане това обикновено не създава проблем, но ако имате IBS, може да получите болезнен стомах от газа и подуване след като ядете банан.
алергия
Малко хора са алергични към самите банани, но състояние, наречено синдром на алергия на полена и храна, може да предизвика симптоми на алергия, когато ядете банан. Ако страдате от алергии от сенна хрема и знаете, че сте алергични към прашец на прашец, тогава банан може да предизвика подобни реакции. Протеините в бананите имат сходни свойства като прашеца на амурса, според MayoClinic.com. Това може да доведе до проблеми с хриптене или възпаление на стомаха, ако имате такава алергия. Хората с алергии към бреза или латекс също могат да изпитат бананови алергии.
Нетърпимост към фруктоза
Фруктозата е обикновена захар, намерена в много видове плодове, включително банани. Въпреки че бананите съдържат относително ниски количества в сравнение с по-сладките, по-сладки плодове, всеки банан съдържа около 5% фруктоза, според USDA National Nutrient Database. Някои хора реагират лошо на фруктозата, защото не могат да я разбият в червата. Това състояние е известно като наследствена непоносимост към фруктоза. Обикновено непоносимостта към фруктоза се диагностицира при раждането.
