Ако само развиете стомашна болка след закуска, преценете какво ядете на дневна база, което потенциално може да предизвика дразнене на стомаха. Болката в стомаха се причинява от хранително индуцирано състояние, най-вероятно от хранителна непоносимост, хранителна алергия или синдром на раздразнените черва. Говорете с Вашия лекар за това, какви храни в момента ядете за закуска, вида на симптомите, които имате и дълголетието на симптомите. Може да имате сериозно стомашно-чревно усложнение, което трябва да бъде оценено от гастроентеролог.
Хранителен списание
Преди да се срещнете с Вашия лекар, пазете рекорд за две седмици от това, което ядете за закуска и как тя се отразява на тялото ви. Напишете всичко, което ядете и пиете. Съхранявайте отчет за количеството храна, която ядете, както и за времето между яденето на храната и появата на симптомите. Опитайте се да ядете най-често срещаните храни, които имате в ежедневния си живот в рамките на двуседмичния период, в който съхранявате вашите закуски. Вземете дневника си за храна на ваше разположение, за да обсъдите възможностите.
Нетърпимост към храната
Хранителните непоносимост са често срещана причина за стомашната болка. Те се появяват, защото храносмилателната система не може да смила определени захари или протеини, открити в някои храни. Например, ако сте непоносими към лактозата, червата не успяват да произвеждат достатъчно лактаза, ензима, който усвоява лактозата. Лактозната непоносимост ще предизвика стомашни спазми в рамките на 20 до 30 минути от поглъщането на всякакъв вид млечни продукти. Други хранителни непоносимост включват непоносимост към мляко, непоносимост към фруктоза, непоносимост към MSG и непоносимост към хранителни добавки.
Хранителна алергия
Алергичната реакция към някои храни е друга причина, въпреки че е по-малка от хранителната непоносимост. Хранителните алергии ще причинят болки в стомаха, но също така ще предизвикат симптоми в други части на тялото ви. Други симптоми могат да включват задух, хрипове, болка в гръдния кош, подуване на лицето, устни или език, задръстване на синусите, кихане или капково напояване. Хранителните алергии се различават от хранителните непоносимост, защото са причинени от неизправност в имунната система, а не в храносмилателната система. Хранителната алергия може да доведе до сериозни усложнения и трябва да бъде диагностицирана и лекувана от алерголог.
Синдром на раздразнените черва
Ако имате синдром на раздразнените черва или IBS, яденето на определени храни за закуска може да предизвика симптоми на IBS. Консумирането на млечни продукти, плодове и кофеин в кафето може да предизвика болки в стомаха, подуване на корема и газове. IBS причинява хронична диария на запек в резултат на състоянието. IBS се третира главно чрез модифицирана диета и намаляване на стреса.
