Кръвните съсиреци са тромби на кръв, които се образуват в кръвоносните съдове и могат да преминат в сърцето, белите дробове и мозъка. Кръвните съсиреци могат да причинят състояния като удари, ангина, артериални емболии, дълбока венозна тромбоза, инфаркти, белодробни емболии и тромбоза на бъбречните вени. Ако сте страдали от някое от тези състояния или сте изложени на риск, вашият лекар може да предпише разредители на кръвта или антикоагуланти като Coumadin, за да намали риска от образуване на кръвни съсиреци. Много лекари също ще предписват аспирин на ден, за да намалят риска от съсирване на кръвта. В допълнение към тези лекарства, има и естествени плодове и зеленчуци, които могат да помогнат за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.
Храни с високо съдържание на салицилати
Зрели домати, готови за бране Снимка Кредит:? Nan Avc? / IStock / Getty Images Може да сте чували за лекари, които предписват аспирин на ден, за да намалят риска от съсирване на кръвта. Според Националните здравни институти компонентите в аспирина, които са отговорни за намаляване на риска от съсирване на кръвта, се наричат салицилати. Салицилатите могат да се намерят и в голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Според Алергия клиника Оукланд, следните плодове и зеленчуци са много високи в салицилат съдържание: кайсии, портокали, къпини, ананас, касис, сливи, боровинки, сливи, стафиди, малини, ягоди, грозде, боровинки, мандарини, люти чушки, маслини, репички, домати и цикория.
Храни с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини
Купа от бебешки спанак Снимка: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Според Харвардското училище за обществено здраве омега-3 мастни киселини са основни хранителни вещества, които спомагат за регулирането на нормалното кръвосъсирване. Повечето хора вярват, че за да получат омега-3 мастни киселини, те трябва да консумират високо хранене, което е високо в рибата. Докато рибата е добър източник на омега-3 мастни киселини, те също могат да бъдат открити в много зеленчуци, включително брюкселско зеле, зеле, спанак и салата Зелените.
Храни с високо съдържание на витамин Е
Прясно манго върху дървена плоча Снимка: olgakr / iStock / Гети изображения Изследване от 2011 г., публикувано в списание "Thrombosis Research", изследва ефекта на витамин Е върху образуването на кръвни съсиреци. Какво изследователи открили, че витамин Е е способен да инхибира тромбоцити, клетките, отговорни за кръвосъсирването, от които са съсиреци и по този начин действа като естествен антикоагулант. Според Службата на хранителни добавки, витамин Е може да се намери в различни масла, както и спанак, броколи, киви, манго и домати.
Съображенията
Лекарски консултации с пациент Снимка: Александър Ратс / iStock / Getty Images Докато плодовете и зеленчуците са част от балансирана диета, добавянето на твърде много плодове и зеленчуци, които имат естествени свойства на изтъняване на кръвта, може да предизвика усложнения. Ако се лекувате с антикоагуланти като Coumadin, ще трябва да ограничат приема на тези плодове и зеленчуци, тъй като те може да повиши риска от образуване на синини и кървене. Кажете на Вашия лекар за всички лекарства, които правите и редовните си диета, тъй като той може да коригира лекарства или да ви посъветва за вашия хранителен прием.
