Независимо дали го купувате в магазина или го направите направо от кранчето, водата винаги е най-здравословното Ви напитка. Американската агенция за опазване на околната среда съобщава, че тъй като не тества добре водата, тя не знае какво има в нея, така че въпреки ползите от водата, изпиването й от кладенец носи известен риск.
Добре хранене с вода
Въпреки докладите на СИП за ограничената способност за събиране на информация за водата в кладенеца, базата данни за хранителните хранителни продукти на Министерството на земеделието на САЩ предоставя средно добра информация за храненето на водата. 1-чаша сервиране на кладенец от водата е без калории и съдържа 7 милиграма калций, 2 милиграма магнезий и 12 милиграма натрий. Същата порция от общинска чешмяна вода има същото количество калций и магнезий, но по-малко натрий, със 7 милиграма на чаша. Минералното съдържание в кладенеца може да се различава.
Здравни проблеми
Ако кладенецът ви е твърде близо до повърхността, рискувате питейна вода, която може да е замърсена с микроорганизми, предупреждава СИП. Също така в зависимост от района подземните води могат да съдържат високи нива на радон, нитрити, нитрати или тежки метали като кадмий, арсен или олово. Съществува и риск от човешки замърсители в кладенеца като пестициди, торове или промишлени отпадъци. Проверявайте редовно водата си, за да намалите риска от заболяване.
