Спорт и фитнес

Правилното оразмеряване на ски-полюсите на крос-кънтри

Pin
+1
Send
Share
Send

Високите ски-писти са по-дълги от техните алпийски или спускащи се колела, за да помогнат при натискане и са композирани от четири основни части: дръжка, вал, кош и върха. Избирането на правилния размер на полюса се основава на стил на бягане, класически или скейт и височината на скиорите. Докато повечето модерни шахти за ски полюс са изработени от композитен материал като въглеродни влакна, традиционалистите могат да изберат бамбуков или алуминиев вал.

Етап 1

Измерете височината си в краката и сантиметрите. Застанете на боси крака, с пети и обратно на стената, за да получите точно измерване.

Стъпка 2

Сравнете височината си със съответната дължина на ски пилата, както е определено от производителя на полюсите. Те ще варират леко от производител до производител, но като цяло се придържат към следното:

Ако сте ... 5 фута височина, използвайте полюс от 120 см 5-фута 1 до 5 фута 2, използвайте полюс от 125 см, 5 стъпки от 3 до 5 стъпки, използвайте полюс от 130 см 5 - фут-5 до 5-фута-6, използвайте 135-сантиметров полюс от 5 фута 7 до 5 фута-8, използвайте 140-сантиметров полюс от 5 фута 9 до 5 фута-10, използвайте 145 - 5-метров полюс от 11 до 6 фута, използвайте 150-сантиметров полюс от 6-фута-1 до 6-фута-2, използвайте полюс с диаметър 155 см, 6 фута-3 до 6 фута-4. 160-см полюс

Стъпка 3

Поставете върха на ски-пилото на земята до крака и подравнете вала по тялото си. Дръжката трябва да докосва горната част на подмишницата ви. Направете това, за да потвърдите, че предоставените от графиката данни точно отговарят на вашето тяло. Можете също така да направите това, ако нямате лента или диаграма за оразмеряване и просто опитвате полюси в ски магазина или в наемите.

Стъпка 4

Променете височината на полюсите, така че да съответстват на вашия ски стил. Класистите скиори ще използват полюса при височина на подмишниците. Скейците с кънки ще използват по-дълъг полюс, достигащ до брадичката или основата на носа си, за да максимизират бутащата сила на полюса.

Стъпка 5

Поставете ръцете си през найлоновите ленти отгоре на всяка ръкохватка, за да проверите годността и сигурността. Повечето техники за преминаване към страната включват използването на освобождаването на полюсите в края на хода на задвижването и използването на отскока от бримката, за да върнете полюса обратно в ръката на скиорите.

Нещата, от които се нуждаете

  • Лента мярка
  • Ски пилон

Съвети

  • Има различни видове кошници и съвети, от които да избирате по-добре да съответства на снежните условия и терена за вашия стил на ски. Ако не сте сигурни кой тип е по-добър, консултирайте се с местния ски магазин или с други скиори.

Предупреждения

  • Ски пистите, макар и трайни, не са предназначени за огромно количество сила и могат да се сгъват, ако поставите цялото си телесно тегло върху тях.

Pin
+1
Send
Share
Send