Как да готвя с Philly Крем Сирене и сьомга Стек

Send

Сьомгата попада в групата на сърдечно-здравата риба поради количеството омега мастни киселини. Стандартите от American Heart Association, считано от 2011 г., ви карат да ядете две порции риба седмично, за да увеличите нивата на добрия холестерол в кръвта. Това намалява риска от развитие на хронични заболявания, които засягат сърцето, като артериосклероза. Добавянето на филаделфийското кремообразно сирене към една рецепта ще ви даде сьомга пържоли с отличителен вкус.

Етап 1

Загрейте фурната до 400 градуса.

Стъпка 2

Пръскайте повърхността на тавата за печене с растително масло. Поставете пържолите от сьомга на таблата, с лицевата страна нагоре. Оставете сьомгата със сол, смлян черен пипер и лимонов сок.

Стъпка 3

Смесете 6-унция тръба от крема сирене Филаделфия с 3 нарязани зелен лук и 1 счукан чесън карамфил. Разбъркайте внимателно съставките в смесителна купа.

Стъпка 4

Разстелете пастата от кремообразно сирене върху върха на пържолите.

Стъпка 5

Изсипете 1 чаена лъжичка хляб в купа и разбъркайте в 1/2 чаша настъргано пармезан. Добавете слой от хрупкавите трохи на върха на пържолите.

Стъпка 6

Печете сьомгата във фурната за 15-20 минути. Извадете тавата от фурната, оставяйте сьомгата да се охлади в продължение на три до четири минути и сервирайте.

Нещата, от които се нуждаете

Напръскано растително масло
Тава за печене
6 сьомга пържола
Сол
Млян черен пипер
Лимонов сок
6 oz. Филаделфия крема сирене
3 нарязан зелен лук
1 счукана скилидка чесън
Купа за смесване
1 чаша опитни трохи за хляб
1/2 чаша настъргано сирене пармезан
1 чаша мляко
2 супени лъжици. нарязана печеница

Съвети

Като алтернатива, разтопете кремообразното сирене върху печката с 1 чаша мляко или 1/2 чаша обикновен кисело мляко и 2 супени лъжици. от лука. Смесете соса, докато се сгъсти. Печете пържолите от сьомга във фурната на 400 градуса за 15-20 минути. Сложете соса върху пържолите и ги настържете с нарязан парлинг.