Въпреки че карбонацията осигурява интересна и уникална газирана уста, усещане за напитки, тя може да има по-малко от приятен ефект върху стомаха ви, особено ако имате твърде много наведнъж или имате заболявания като пептични язви или раздразнителни черва.
Подуване на корема
Разтварянето на въглеродния диоксид във вода създава карбонация. Вие не само поемате течността на напитката, но и газта. Ако тялото не изгонва газа, то може да се улови в стомашно-чревния тракт и да доведе до подуване на корема. Прекаленото подуване на газ, образувано в стомаха и червата, причинява болка, която може да варира в интензивност.
По-бавно изпразване на стомаха
Проучване, направено от "Европейски вестник за приложна физиология и професионална физиология" установи, че карбонацията влияе върху скоростта, при която стомаха изпразва напитката. Субекти, получили вода или друга некарбонатна напитка, имат най-бързо време за изпразване. Стомахът на субекти, на които са дадени газирани напитки, изпразвали напитките по-бавно. Също така, обемът на стомашния газ е по-висок при газирани напитки, отколкото при некарбонатните напитки. Така че, ако пиете газирани напитки и те причиняват подуване на корема и стомашни болки, дискомфортът вероятно ще се задържи за известно време.
Здравни условия
Да са предразположени към здравни състояния като гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ; пептични язви; или болестта на раздразнените купи може да влоши ефектите на газирани напитки върху стомаха. Карбонацията може да увеличи производството на киселина и да дразни стомашната лигавица, която може да бъде болезнена при пептични язви. Увеличаването на стомашната киселинност е несигурно за тези с ГЕРБ, тъй като киселините могат да изчезнат в долния езофагеален сфинктер. Това води до отслабване и позволява на стомашната киселина да се върне в хранопровода, причинявайки болка. Увеличаването на газа за хората с раздразнена болест на червата може да бъде много болезнено.
Избягване на газирани напитки
За да избегнете дискомфорта, който може да доведе до гасене, опитайте да пиете напитки, които не съдържат карбонация. Ограничете приема на искряща вода, сода, бира и пенливо вино. Напитките с високо съдържание на захар и калории могат също да ви притеснят. Добавете вкуса към водата си, като използвате некалорични миксове и подсладители.
