Науката за фитнес облекло е далеч от тези багажни памучни блузки и плетени топки за краката на предходните десетилетия. Днес упражняващите имат широк спектър от възможности за избор на тренировъчни тъкани и изборът на подходящи материали за даден спорт или цел може да бъде труден процес.
Фактори, които трябва да се имат предвид
Първият фактор, който трябва да имате предвид при закупуването на нови дрехи за тренировка, е видът упражнение, което ще направите. Спортно-специфичното облекло е проектирано, като се вземат предвид видовете движения, които ще бъдат направени и какъв вид плат, който носещият ще трябва да остане удобен и сух.
За йога и стречинг, Линдзи закон на Overstock.com посочва, че полиестер и spandex са добри тъкани, които позволяват на упражнения да се огъват лесно. За силно въздействащи сърдечно-съдови упражнения, като бягане и аеробика, тя препоръчва влакнести тъкани като найлон, за да останат сухи, докато се изпотява.
За влакна-Wicking тъкани
Докато веднъж най-често износената тъкан за упражнения, памукът абсорбира влагата и следователно може да стане тежък и неудобен за тялото, след като се напои в пот. Днес състезателите, които искат да останат сухи по време на тренировката, имат голямо разнообразие от синтетични тъкани, от които да избирате, включително Nike Dri-FIT и Polartec PowerDry.
Според REI.com "синтетичните влакна са по същество пластмасови и практически неабсорбиращи." Влажността се движи по повърхността на влакното, но тъй като не може да се абсорбира, влагата от успокояване се разпръсква от вътрешността на дрехата и се изтегля отвън, където се изпарява, когато стигне до въздуха.
В допълнение към самия материал, често се използва химическо покритие върху дрехите за втриване с влага, за да се подобри неговата ефективност, което му позволява бързо да изтегли влага по дължината на неабсорбиращите ни влакна и да го транспортира до външната страна на облеклото.
Специфични за температурата тъкани
За спортове на открито, престояването на хладнокръвно в топлината или задържането на топло в студа са важни за постигане на максимална ефективност. Единият тип висококачествена охлаждаща материя COOLMAX използва технология за втриване на влага, за да изтегли влагата от кожата и да поддържа сухото и удобно носещо се лице, но освен това е специално проектирано да бъде леко и дишащо за по-топло тренировка.
За студено време, синтетични влакна като Polartec Thermal Pro създават въздушни джобове, които улавят въздуха и задържат топлината на тялото, осигурявайки топлина, без да са прекалено тежки за тялото. В допълнение към изолацията на тялото, много от тези термични облекла се напръскват с водоустойчив покритие, което помага на носачите да ги направят от дъжд и сняг.
Компресионно облекло
Докато използването на Spandex се използва от десетилетия с цел комфорт по време на прегъване и стречинг, по-новите технологии позволиха на разтегливите тъкани да намерят съвсем нов пазар на компресионно облекло. С помощта на специален процес на плетене и плат, ръкавите за натиск могат да подобрят циркулацията по време и след физическата активност, за да облекчат схванат, възпалени мускули и да ускорят възстановяването на мускулите. Ръкавите стимулират притока на кръв, спомагат за намаляване на натрупването на млечна киселина и предотвратяват забавеното начало на мускулна болка.
