5-хидрокситриптофан или 5-НТР е естествено срещаща се аминокиселина и химически прекурсор на невротрансмитери или мозъчни хормони. Поради това, 5-HTP се е превърнал в популярно естествено лекарство за депресия; понякога се препоръчва като средство за подтискане на апетита и помощ при сън. Акнето има различни причинни фактори, но хормонният дисбаланс е основен. Някои анекдотични твърдения предполагат, че 5-HTP може да помогне за контролиране на акнето, докато други предполагат, че това може да допринесе за избухване. Консултирайте се с дерматолог, ако акнето е проблем за вас.
5-HTP
5-HTP е метаболитно междинно съединение в синтеза на серотонин и мелатонин от аминокиселината триптофан. Серотонинът е невротрансмитер, необходим за балансирано настроение и чувство за благополучие. Няколко клинични проучвания са показали ефективността на 5-HTP при лечението на депресия, съгласно "Компендиум на фармацевтичните продукти и специалностите". 5-HTP работи по подобен начин на антидепресантните лекарства като Prozac и Zoloft. 5-НТР също се изисква за производството на мелатонин, който се секретира от епифизната жлеза и се изисква за нормални сънни цикли. Той се продава извън търговския обект в САЩ и Канада като хранителна добавка.
Акне
Акнето е състояние на кожата, характеризиращо се с зачервени, възпалени пустули или кисти, които се появяват предимно по лицето, шията, раменете и гърба. Акнето се проявява най-често при тийнейджъри и в по-малка степен при млади възрастни, бременни жени или тези, които имат ПМС, според "Обща и систематична патология". Акнето произтича от хормонния дисбаланс като андрогени и естроген, но също така и от бактериална инфекция , раздразнение на кожата и хранителна чувствителност. Стресът, депресията и чувствата на безпокойство също са свързани с появата на акне.
5-HTP и акне
5-HTP е добре установен за способността си да намалява депресията, тревожността и симптомите на PMS. Като такива, ако някой от тези фактори е основната причина за появата на вашето акне, допълването с 5-HTP може да бъде от полза. 5-HTP също намалява въглехидратните глад, което може да намали количеството захар във вашата диета, според "Американския диабет асоциация за хранене на билки и хранителни добавки". Прекомерната консумация на рафинирана захар намалява функцията на имунната система, като увеличава риска от бактериални инфекции. Освен това може да имате чувствителност към преработената захар, която се проявява като възпалена кожа. Някои хора съобщават, че приемането на 5-HTP води до огнище на акне, но "PDR за хранителни добавки" отбелязва, че най-вероятно е свързано с предозиране с витамин B-6, тъй като повече от 20 милиграма дневно засягат нервите и кожата.
Препоръки
5-HTP се среща в храната, но в незначителни количества, за да окаже влияние върху мозъчните хормони, така че добавката е единственият практичен начин да получите някаква терапевтична полза от нея. Изберете добавка без B-6, ако сте загрижени за акне странични ефекти. По време на публикуването няма доказателства за свързване на 5-HTP като директна терапия за акне. Консултирайте се с вашия дерматолог за по-добре разбрани и най-често използвани лекарства за акне.
