Lipton Noodle Soup е дехидратирана, пилешко ароматизирана супа смес. Добавете гореща вода към сместа, за да рехидратирате юфка и да създадете бульон. Липтон супата Noodle е удобна, но помислете за нейната хранителна информация, преди да я направите редовна част от вашата диета.
Видове
Липинската супа от ядки се предлага в четири различни варианта: оригинална супа от пилешко юфка, пилешко юфка с кокосово бяло пиле, екстра юфка и пръстен-о-юфка. Всички са с истински пилешки бульон. Най-голямата разлика между версиите е количеството или формата на юфка. Две супени лъжици. от сместа прави приблизително 1 чаша суха супа.
Калории и макронутриенти
Оригиналната супа съдържа 60 калории на 1 чаша, приготвена за сервиране. Версията с нарязан на пиле пиле и Ring-o-Noodle съдържа 70 калории на чаша, а екстрактът Noodle предлага 90 калории на порция. Всички супи съдържат 2 g или по-малко мазнини. Extra Noodle предлага най-високо съдържание на протеини с 3 g, докато другите вкусове имат 2 g на порция. Суровите аромати съдържат между 10 g и 15 g въглехидрати, като Extra Noodle съдържа най-голямо количество.
Допълнителна информация за храненето
Lipton Noodle Soup с бяло пиле съдържа 20 mg холестерол, докато другите варианти са между 5 mg и 10 mg на порция. Плодовете в супата са направени с обогатено брашно, така че супите предлагат поне 2% от препоръчителната диета за желязо, 8% за тиамина, 6% за ниацин, 4% за рибофлавина и 4% за фолат.
натрий
Една чаша приготвена супа от лимонов сок съдържа между 650 и 730 mg натрий. Ако ядете цяла торбичка от четирите във всяка кутия, ще консумирате двойно това количество - от 1,300 mg до 1,460 mg. Институтът по медицина препоръчва ограничаване на натрий до 1,500 mg дневно.
Съображенията
Lipton Noodle Soup съдържа мононатриев глутамат - аминокиселина, която производителите използват, за да подобрят вкуса на храната. Центърът за наука в обществен интерес отбелязва, че подобно подобрение на вкуса може да доведе до включването на по-малко "реални" съставки в продуктите. MSG може да предизвика реакции като главоболие, гадене и слабост в чувствителните хора.
