Освен че служат като прозорец за душата, очите ви и усещането за зрение вероятно играят важна роля във всекидневния ви живот. Очите ви съдържат редица тъкани: външен слой на роговицата, светло фокусираща леща, пигментиран ирис, вискозна течност, която поддържа формата на окото, светлинно-чувствителни ретини и тъкан от оптичен нерв, която комуникира визуални сигнали към мозъка ви. Виждайки петна, понякога възниква вида вирусна недостатъчност.
Витамин А
Един от видовете недостиг на витамини, който може да ви накара да видите петна е витамин А, или ретиноид, дефицит. Витамин А помага да се поддържат тъкани в очите ви, включително ретината - частта от окото, която усеща светлина и цвят. Недостигът на витамин А може да увеличи риска от петна на Bitot, лезии на повърхността на очите ви, които засягат способността на ретината да открива светлина. В резултат на това, консумирането на достатъчно витамин А се оказва важно за поддържане на вашето виждане.
Витамин Ц
Дефицитът във витамин С или аскорбиновата киселина също може да ви накара да видите петна. Една от възможните причини за нарушено зрение и видими петна е катаракта, който може да ви накара да видите непрозрачни петна, както и да развиете двойно или замъглено виждане. Дефицитът на витамин С може да влоши развитието на катаракта, докато високата консумация на витамин С в диетата се свързва с намалена честота на катаракта, според Института Линус Паулинг. Консумирането на достатъчно витамин С под формата на плодове и зеленчуци може да помогне да поддържате зрението си, докато сте на възраст.
Рибофлавин
Дефицитът на рибофлавин или витамин В-2 също може да увеличи риска от появата на петна. Подобно на витамин С, витамин В-2 изглежда играе роля в предотвратяването на катаракта, като високите нива на рибофлавин в диетата ви помагат да се предотврати развитието на катаракта. В резултат на това дългосрочен недостиг на витамин В-2 може да допринесе за развитието на катаракта, което ви кара да започнете да виждате петна, докато сте на възраст. Институтът Линус Паулинг обаче отбелязва, че са необходими повече проучвания, за да се изследва по-категорично развитието на рибофлавина и катаракта.
Други възможни причини
Ако редовно виждате петна, трябва да се консултирате с лекар, за да прецените вероятността от недостиг на витамини. Въпреки това, това състояние може да показва редица други нарушения. Може да забележите плаващи петна или плувки, например, в резултат на нараняване на ретината, разпадане на тъканите в очите ви или дори мозъчно разстройство, което причинява зрителни смущения. Никога не се опитвайте да третирате места, които виждате, като приемате витаминни добавки, в случай че са се развили по причина, различна от хранителен дефицит. Ако се интересувате от възможните ползи от витамините при лечението на проблеми с зрението, говорете с Вашия лекар, за да научите как витаминните добавки могат да помогнат на вашето специфично състояние.
