Вашите баскетболни обувки играят важна роля за това, колко добре изпълнявате, както и за намаляване на риска от нараняване. Нискокачествените или износени баскетболни обувки могат да доведат не само до проблеми с глезена, но и проблеми с краката, коляното, бедрата и гърба. Съществуват редица добри баскетболни обувки на пазара, които съчетават правилните елементи, за да осигурят подходяща поддръжка и да ви помогнат да облекчите коленете си от раздразнение.
функция
Баскетболните обувки трябва да са удобни, но да осигуряват необходимата ви поддръжка. Баскетболът може да бъде много взискателен на коленете, като се имат предвид различните въртящи се, завъртащи, скачащи и тичащи маневри, които съпровождат играта. Коляното наранявания са един от най-често срещаните видове наранявания в баскетбола и докато баскетболната обувка не може да ги предотврати, тя може да облекчи част от дискомфорта от болки в коляното и предишни наранявания на коляното. Американската академия по спорадична спортна медицина препоръчва баскетболните обувки да се променят ежемесечно през сезона за оптимална подкрепа. Редовно променящите се обувки също са доказали, че спомагат за намаляване на нараняванията.
стабилност
Стабилността на баскетболните обувки е от жизненоважно значение за разпространението на стреса, поставен върху крака и крака по време на игра. Коляното директно се ползва от обувката, която стабилизира крака ви. Чудесно, но удобно прилепване в обувката е по-безопасно от игра с обувка, което позволява на крака ви да се движи. Поддръжката около крака и глезена ви помага да контролирате движенията на играча и по този начин намалява вероятността от сериозно нараняване, което може да повлияе на краката ви, както и на коляното ви. Стабилността в дадена обувка означава също да разберете какъв тип играч сте. Ако например си играч на захранване, ще се нуждаете от по-тежка обувка, отколкото от бърз играч.
Амортизация на удари
Може би най-важният аспект на обувката за баскетбол, ако имате проблеми с коляното е количеството на омекотяване, което то осигурява. Почистването на обувката поглъща шока, който се създава, когато се движите по двора. Това бурно въздействие може да повлияе на коленете Ви с течение на времето, което е често срещана причина за болка в коляното. Единичната подложка в обувката намалява раздразнението и помага за облекчаване на някои от злоупотребите, които коляното Ви издържа, въпреки че нито една обувка не може да поеме 100 процента от удара, създаден при удара.
комфорт
Никога не трябва да носите обувка, ако не е удобна. Не разчитайте на теорията "счупване в", надявайки се, че обувката ще стане по-удобна колкото повече я носите. Некомфортна обувка ще повлияе на вашия стил на игра, което допълнително ще ви изложи на риск коленете. Изберете чифт обувки, които осигуряват комбинация от горепосочените фактори, заедно с комфорта. KicksGuide.com включва тези елементи в цялостната си система за оценяване, за да определи най-добрите баскетболни обувки. Обувки, които осигуряват стабилност, възглавница и комфорт, са за най-добрите видове обувки за проблеми с коляното.
