Инфекции на пикочните пътища (UTI) се появяват, когато бактериите се вкарват в уринарния тракт. Най-честите симптоми, свързани с инфекция на пикочните пътища, често се подтикват към уриниране и изгаряне при уриниране. Конвенционалното лечение на ППИ е антибиотици с рецепта. Жените са много по-податливи на УПИ, защото имат по-къси уретри, отколкото мъжете, което означава, че има по-малко разстояние за бактериите да пътуват, за да достигнат уринарния тракт. Въпреки че няма определен начин за предотвратяване на UTI, превантивните методи могат да намалят шансовете Ви за развитие на инфекция на пикочните пътища.
хигиена
Дръжте гениталиите чисти, като миете района най-малко веднъж дневно, като използвате лек сапун и вода или вода само. Някои жени установяват, че сапунът дразни техните гениталии. За тези жени, избягвайте сапун. Измийте с голямо количество вода, което трябва да е достатъчно, за да се измият бактериите.
Навици за баня
Не задържайте урината си. Колкото по-дълга урина остава в пикочния мехур, толкова по-голяма е вероятността бактериите да се размножават. Уринирайте, когато за пръв път почувствате необходимостта да отидете и като минимум, опитайте се да уринирате на всеки 3 часа. След уриниране жените трябва да избърсват тъкан от предната страна на гърба (започвайки отпред към гърдите и да работят по пътя към ануса), за да се предотврати прехвърлянето на фекална материя в уретрата. Избършете отпред и назад след движенията на червата. Започнете от перинеума (областта между вагината и ануса) и се върнете обратно покрай ануса. Сексуалното сношение и оралния секс могат да доведат до появата на бактерии в отвора на уретрата. Както мъжете, така и жените трябва да уринират след сексуална активност, за да промият бактериите от уретрата. Това е особено важно за жените, тъй като те имат по-къси уретри.
облекло
Бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища, процъфтяват във влажна и топла среда. Бельото, изработено от синтетични материали, ограничава въздушния поток до гениталиите. Естественият памук е порьозен и позволява на въздуха да тече през материала, което спомага за поддържането на сухотата на гениталиите. Променете бельото си поне веднъж на ден и измийте мръсно бельо в топла или гореща вода, за да убиете бактериите. Избягвайте да носите облекло, което е здраво в областта на слабините, което ще попречи на въздушния поток към гениталиите.
Течности
Пийте най-малко шест 8-унция. чаши вода, чисти течности или сокове на ден за увеличаване на уринирането. Увеличеното уриниране помага да се запазят пикочните пътища, които намаляват растежа на бактериите в уринарния тракт.
Научните изследвания стигат до извода, че старата народна лек за пиене на сок от червени боровинки за предотвратяване и лечение на инфекции на пикочните пътища има заслуга. Проучване, проведено от Политехническия институт Уорчестър в Масачузетс, установи, че химикалите, наречени проантоцианидини, намерени в червените боровинки, предпазват Е. coli от прикрепване към клетките в уринарния тракт. Е. coli е бактерията, която най-често е отговорна за инфекциите на пикочните пътища. Учените не са сигурни за оптималните количества сок от червена боровинка, за да пият. Необходими са допълнителни проучвания за определяне на оптималните дозировки. Докато изследователите стигнат до заключение, количеството сок от червена боровинка, което трябва да пиете, е предположение. Разумно предложение е да се пият 2 чаши сок от червена боровинка на ден.
