Човешкото сърце бие приблизително 70 до 85 пъти на минута средностатистическия възрастен, с една забележима разлика между половете. Средният възрастен мъжки сърдечен ритъм е между 70 и 72 удара в минута, докато средната за възрастни жени е между 78 и 82 удара. Тази разлика до голяма степен се дължи на размера на сърцето, което обикновено е по-малко при жените, отколкото при мъжете. По-малкото женско сърце, което изпомпва по-малко кръв с всеки бийт, трябва да победи по-бързо, за да съответства на изхода на по-голямо мъжко сърце.
Анатомия на сърцето
Човешкото сърце е четирикамерна помпа, състояща се от две камери за приемане на кръв, лявата и дясната атриума и две камери за изпомпване на кръв, десните и левите вентрикули. С всяко потискане на сърцето кръвта се вкарва от вентрикулите в артериите. Всеки вентрикул е способен да изхвърли приблизително 70 ml кръв с всеки ритъм. По-голямото мъжко сърце има малко по-голям обем от това и женският обем малко по-нисък.
Физиология на сърцето
Сърцето В покой, човешките тъкани и органи изискват постоянно ниво на притока на кръв, за да осигурят кислород и хранителни вещества, поддържащи живота. Нивото на кръвния поток, необходимо за средния възрастен, е приблизително 5 000 ml на минута. При обем на изтласкване от около 70 ml, вентрикулите трябва да надвишават малко над 70 пъти в минута, като се изхвърлят 70 ml с всяко потапяне, за да се постигне скорост на потока 5000 ml в минута.
По-бързата женска сърдечна честота
Обикновената математика ни казва, че ако сърцето изхвърли 70 мл кръв с всеки удар и бие 70 пъти всяка минута, общото изтичане на кръв или сърдечната продукция ще бъде приблизително 5 000 мл на минута (70 х 70 = 4 900). Сърце, което е по-голямо и е способно да изхвърли 75 мл с всяко бие, ще трябва да победи само 67 пъти всяка минута, за да достави 5000 мл кръв. За по-малкото женско сърце, което изхвърля 63 мл кръв с всяко потапяне, сърцето се нуждае от приблизително 79 удара всяка минута, за да постигне 5000 мл.
Сърцето на женското спортист
Женски спортисти Известно е, че добре обучените спортисти имат по-бавни сърдечни честоти от не-спортистите. Сърцето, като мускул, подобрява силата си в резултат на упражнения за тренировки, особено с аеробни тренировки. Докато сърдечният ритъм при жените спортисти и редовни упражнения може да е по-нисък от този на нетрениран мъж, той все пак ще победи по-бързо, отколкото при еднакво обучен мъж или спортен спортист.
Сърдечен крачкомер
Сърдечната честота се контролира от малък кръг специализирани сърдечни клетки, намиращи се в дясното предсърдие и наричани кино-атриална възлова точка. Този естествен пейсмейкър повишава или намалява сърдечната честота въз основа на информация от нерви, които отговарят на телесната температура, движението на ставите и нивата на кислорода и въглеродния диоксид в кръвта. Жената пейсмейкър, докато е програмирана да функционира с по-висока скорост, реагира по същия начин на нервните сигнали като мъжкия сърдечен пейсмейкър.
