Задържането на вода, наричано още задържане на течности или оток, се получава, когато излишните течности се натрупват в тъканите на тялото ви. Обикновено ръцете, ръцете, краката и краката Ви ще се подуят от допълнителната течност. Някои добавки могат да действат като диуретици, като ви помагат да отделите тези течности чрез урината си. Преди да започнете да приемате каквито и да е добавки за лечение на едем, консултирайте се с Вашия лекар, за да диагностицирате основната причина за задържането на водата, както и да обсъдите потенциалните опасности и други възможности за лечение.
Идентификация
Задържането на водата може да се дължи на много различни причини, включително бременност или основно състояние, се посочва в уеб сайта на MayoClinic. Може да почувствате едем, поради това, че консумирате прекалено много сол във вашата диета, седите дълги периоди от време, приемате определени лекарства или страдате от определени медицински състояния. Проблемите с кръвното налягане, лимфедем, наранявания на главата, мозъчни тумори, хранителни алергии, варикозни вени и хормонални колебания по време на менструалния цикъл или бременността, могат да доведат до задържане на течности, според медицинския център на Университета в Мериленд. Можете също да развиете оток, дължащ се на сърдечни, чернодробни, бъбречни или тироидни заболявания или поради екстремни физически усилия при горещо време или на големи височини. Някои лекарства като естрогени, тиазолидиндиони за диабет, вазодилататори, блокери на калциевите канали и нестероидни противовъзпалителни средства - НСПВС - могат също да причинят оток.
Диетични добавки
Някои хранителни добавки могат да помогнат за лечението на задържането на вода. За да помогнете за лечение на оток, може да приемате добавки от омега-3 мастни киселини като рибено масло, магнезий, алфа-липоева киселина или витамин С, според UMMC. Витамин С и алфа-липоева киселина осигуряват антиоксидантни действия, докато рибеното масло може да намали възпалението и магнезият може да осигури хранителна подкрепа. Ако приемате диуретици, може да се наложи да приемете и калиева добавка. Флавоноидните добавки като кверцетин могат също да помогнат за лечението на задържането на течности, отбелязва здравната система на Университета в Мичиган. Ако задържането на водата Ви е причинено от проблем с вашата лимфна система, като лимфедем, може да помогнете за приемането на добавка към селен. Преди да започнете да приемате хранителни добавки за едем, говорете с Вашия лекар за правилната дозировка и възможните лекарствени взаимодействия.
Билкови добавки
Някои билки действат като диуретици и могат да помогнат за "изчерпване" на излишната течност в тъканите на тялото ви. Тези билкови добавки включват листа от глухарче, есецин от конски кестен, разцепвачи и хвощ, твърди здравната система на Университета в Мичиган. Екстрактът от месарски метли може да помогне и за лечение на едем, причинен от лимфни или венозни нарушения. Въпреки, че те не могат да имат специфични диуретични ефекти, приемането на добавки от екстракт от боровинки и гроздови семена може да помогне за лечение на едем, отбелязва UMMC. Екстрактът от боровинки и гроздови семена осигурява антиоксидантно действие, а гроздовите семена могат да бъдат особено полезни при лечение на едем, свързан с хронична венозна недостатъчност. Няма общоприети медицински изследвания, които да подкрепят използването на билкови лекарства за лечение на едем.
Съображенията
Въпреки, че задържането на вода често се лекува с диуретични лекарства, Вашият лекар може да се наложи да лекува всяко основно състояние, за да лекува ефективно отока, състоянието на MayoClinic. В зависимост от основната причина за отока, може да се наложи да намалите приема на сол във вашата диета, да упражнявате повече, да превключвате лекарства, които могат да причинят задържане на течности или да приемате конвенционални лекарства, за да отделите излишната течност в тялото си. Ако имате оток поради хронична венозна недостатъчност или бременност, приемането на диуретични добавки или лекарства може да бъде опасно.
Внимание
Не вземайте никаква диетична или билкова добавка, преди да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги. Подобно на конвенционалните лекарства, билковите лекарства и хранителните добавки понякога могат да взаимодействат с други добавки и лекарства. Например, приемането на добавка на калий може да помогне да се предотврати недостиг, докато се приемат определени видове диуретични лекарства, но може да причини токсичност и при други видове диуретици, предупреждава УММК. Боровинките и глухарчетата могат да взаимодействат отрицателно с лекарства за разреждане на кръвта като кумадин, а глухарчетата могат да бъдат опасни, ако имате заболяване на жлъчния мехур или сте алергични към определени видове растения.
