Джин съдържа същия брой калории, както другите дестилирани спиртни напитки като ром, водка и уиски. За разлика от калориите от храната, алкохолните калории нямат хранителна стойност. Те обаче осигуряват енергия и могат да причинят наддаване на тегло, ако консумирате излишък. За оптимално здраве Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват на жените да не се предлага повече от една доза джин или други алкохолни напитки на ден и че мъжете нямат повече от две.
Съдържание на калории с джин
Само 97 калории на изстрел, чист джин е сред най-нискокалоричните алкохолни напитки, които ще намерите. Стандартният изстрел от джин е 1,5 унции, а по-голяма сервиса, като например в мартини, ще съдържа повече калории. Смесването на джин с тонични или други сладки миксери също ще ви струва допълнителни калории: Например 3 унции тонизирана вода добавят около 30 калории към вашата напитка. Маслините или други гарнитури също могат да допринесат за общата сума.
