Витамин В12 или цианокобаламин е водоразтворим витамин. Това е от съществено значение за клетъчния растеж и размножаването на клетките. Неадекватните концентрации на витамин В12 косвено намаляват концентрацията на фолиева киселина, причинявайки нейния функционален дефицит. Ниските нива на В12 могат да причинят анемия и увреждане на централната нервна система.
Нормален и ненормален обхват
Нормалното ниво на витамин В12 в серума е 150 до 660 pmol или 200 до 900 pg / ml. Седемдесет процента от витамин В12 в серума е свързан с протеин и това представлява активната форма. Плазмената концентрация на витамин В12 е най-добрата рутинна мярка за недостиг на В12, която трябва да се подозира, когато концентрацията спадне под 150 pmol.
Източници на витамин В12
Витамин В12 идва от поглъщане на храни от животински произход, включително риба и черупкови организми, червено или бяло месо, черен дроб, яйца и млечни продукти. Растителните продукти не съдържат витамин В12. Строгите вегетарианци могат да имат нисък витамин В12, освен ако не консумират мултивитаминови добавки или обогатени с В12 храни, като зърнени закуски, обогатени соеви продукти, обогатени енергийни барове и обогатени хранителни дрожди.
Ниски условия В12
Условията, които засягат стомаха, могат да причинят недостиг на В12, защото В12 изисква вътрешен фактор за абсорбция, който се получава от клетките в стомаха. Условията на малабсорбцията на тънкото черво, бременността, недостигът на храна, HIV инфекцията и някои лекарства, като омепразол, метформин и карбамазепин, също могат да причинят ниски нива на В12.
Признаци и симптоми на ниска Б12
Ниските нива на витамин В12 могат да предизвикат продукция на необичайно големи клетки, наречени мегалобласти. Ниските нива също могат да причинят смъртта на тези клетки по време на съзряването, което е феномен, наречен неефективна хематопоеза. Тежкият дефицит засяга всички видове клетки в кръвта, което води до намаляване на белите и червените кръвни клетки и недостиг на тромбоцити. Това може да доведе до депресивна имунна система, мегалопластичен тип анемия и аномалия на кръвосъсирването. Недостигът на витамин В12 може необратимо да увреди нервната система, причинявайки необичайна болка и усещане за "игла" в ръцете и краката, намалява вибрациите и сетивата за положението, което води до нестабилност, объркване, настроение, загуба на памет и намалено зрение. Пациентът може да прояви заблуди, халюцинации или дори явна психоза.
Лечение и профилактика на недостиг на В12
Можете да поддържате нивото на витамин В12 нормално чрез адекватен хранителен прием. Строгите вегетарианци трябва да приемат мултивитамини и да подсилят приема на храна. Витамин В12 се предлага като мускулна инжекция или като орално приложение. Той може да се комбинира и с други витамини и минерали като орална добавка. При дефицит се използват дози от 1 до 100 mcg.
