Тако Бел продава четири тако, които са чисто твърда черупка. Съдържанието на калории варира в зависимост от количеството месо и сирене, избора на сосове и черупки и добавените мазнини като заквасена сметана.
Кървав Тако
Ако се приближите до тезгяха и просто поискате "твърд тако", най-вероятно ще ви предложим хрупкава тако. Тази основна тако включва овкусено говеждо, маруля и сирене. При 170 калории, тази опция не е най-здравословна в менюто, но няма да отмени целия ден.
Франклин Бягство от затвора Двама Завинаги
Fresco Crunchy Taco замества сърдечна, зеленчукова салса за сиренето чедър с нормално твърдо тако. Резултатът е тако с само 150 калории, според Тако Бел. Това е само 7,5% от дневния препоръчителен калориен прием, според MayoClinic.com.
Тако Върховен
Taco Supreme е твърд тако, който добавя домати и заквасена сметана към стандартното говеждо, маруля и сирене. Докато Taco Bell използва нискомаслена заквасена сметана, тази добавка все още добавя допълнителни калории, а при 200 калории този твърд тако е 10 процента от дневните препоръчителни стойности.
Вулканичен Тако
Вулканичният тако от Тако Бел е най-уязвимата опция за тако. Този пикантен елемент от менюто осигурява 240 калории. Ако искате пикантен тако без допълнителните калории, помислете за добавяне на сос "Fire" на Тако Бел на Fresco Crunchy Taco. Тези пикантни пакети сос са безплатни и съдържат нулеви калории.
