Симетрията на лицето или балансиран външен вид на лицето ви често води до това човек да изглежда емоционално балансиран и щастлив. Когато едната страна на лицето ви е значително по-малка от другата, може да откриете, че мускулите на лицето ви са по-слаби от тази страна. Можете да коригирате този проблем, като изпълнявате разнообразни упражнения за лице, които са предназначени да балансират мускулите на лицето ви. Слабите лицеви мускули от едната страна могат да бъдат симптом на по-тежко медицинско състояние, така че може да искате да говорите с лекаря си, ако страдате от дисбаланс на лицето.
Стреч на лицето
Използвайте мускулите под горната устна, за да го издърпате надолу по долната си устна, докато удължавате лицето си възможно най-много, като погледнете нагоре. Когато сте направили лицето си възможно най-дълго, трябва да се усмихвате възможно най-широко, според страницата за физически упражнения на SelfGrowth.com. Уеб сайтът предлага да повтаряте това упражнение 18 пъти и отбелязва, че освен че помага да се балансирате лицевите мускули, разтягането помага за подмладяване на кожата ви.
Частично
Според ShapeYourFace.com това упражнение спомага за балансиране на мускулите на горните ви бузи и по-ниски очи. Тя се извършва чрез частично намиране на едно око наведнъж и задържането му за секунда. Извършете това упражнение 50 пъти от всяка страна и след това използвайте пръстите на двете си ръце, за да прокарате кожата около слепоочията си и леко да ги издърпате назад. Задръжте тази позиция и същевременно затворете очите си толкова плътно, колкото можете. Уебсайтът Ви предлага да извършите 20 повторения на това упражнение.
Упражнение за тонизиране на бузите
Ако една буза е по-малка от другата, тя може да е забележим дисбаланс, но има упражнения, които могат да помогнат за свеждане до минимум на проблема. Използвайте три пръста от двете ръце, за да натиснете горната част на бузите и да ги избутате към челюстта. Едновременно използвайте мускулите на бузите си, за да приложите съпротива срещу напрежението, поставено от пръстите си, като се усмихвате колкото е възможно по-трудно. Уверете се, че поддържате главата си неподвижна по време на тренировката, според страницата за здравето на лицето в FitnessHealthZone.com.
