Много хора, които се борят със загуба на тегло, могат да бъдат устойчиви на инсулин. Един от всеки четирима американци може да има или може да развие инсулинова резистентност в резултат на генетично предразположение, смята Шери Барк, регистриран диетолог в колежа на каньони в Калифорния. Резистентните на инсулин клетки не използват ефикасно инсулина, оставяйки глюкозата в кръвта, което води до наддаване на тегло и диабет тип 2. Канела и хром могат да помогнат за увеличаване на чувствителността към инсулина и подпомагане на загубата на тегло.
Инсулинова резистентност и повишаване на теглото
Когато ядете, инсулин се отделя от панкреаса в кръвта, за да се улесни приемането на кръвна захар в клетките ви. Клетките, които стават резистентни на този процес, не могат да използват глюкозата и да оставят в кръвта си излишни количества. Инсулинът взима излишната кръвна глюкоза и я съхранява като мазнина. В същото време излишъкът от серумна глюкоза задейства панкреаса ви, за да отделя повече инсулин, което от своя страна увеличава глада ви. Този порочен кръг може да доведе до увеличаване на теглото.
Хиперинсулинемията
В състояние на инсулинова резистентност клетките не реагират правилно на инсулин, оставяйки високи нива на глюкоза в кръвта. Винаги, когато в кръвта ви циркулира глюкоза, панкреасът Ви се предупреждава да изпрати повече инсулин. Въпреки че има достатъчно инсулин за изпълнение на задачата, повече инсулин се секретира. Това се нарича хиперинсулинемия, която има инвалидизиращи последици за панкреаса ви. С течение на времето, панкреаса ви изгаря и ви поставя в риск от диабет, висок холестерол, затлъстяване и други здравословни проблеми.
Хром и загуба на тегло
Хромът се предлага в две форми - хексавалентен, за промишлена употреба и тривалентен, който тялото ви се нуждае от подпомагане на инсулина за получаване на глюкоза в клетките ви. Инсулинът се свързва с молекулата на глюкозата, като я подготвя да влезе в клетъчната мембрана. Хромът отключва вратата на клетъчната мембрана, за да позволи инсулинът и глюкозата да преминат. Изследователска статия от 2003 г. в "Изследвания на храненето" отбелязва, че подобрявайки нивата на серумния хром, нивата на кръвната глюкоза се подобряват, както и инсулиновата чувствителност и постно телесната маса. Тъй като се изискват по-ниски нива на инсулин и подобряване на телесната маса, може да доведе до загуба на тегло.
Канела и Отслабване
Канела носи активна съставка, наречена MHCP, която е полифенол. MHCP е в състояние да имитира инсулин и да задейства клетките ви да приемат глюкоза. Той също така работи ръка за ръка с инсулин. Проучване от декември 2003 г. в "Диабет Грижа" взе 60 души с диабет и даде половината канела в продължение на 40 дни, а другата половина плацебо. Резултатите показват, че приемането на 1, 3 или 6 г канела на ден намалява серумната глюкоза. Намаляването на кръвната захар може да намали ефектите от инсулиновата резистентност и да доведе до загуба на тегло.
