Гастропарезата е състояние, при което храната се забавя при изпразване от стомаха в тънките черва. Според статията от 2008 г. в The Medscape Journal of Medicine, 4% от населението на Съединените щати изпитва симптоми на гастропареза, които включват гадене, повръщане, коремна болка и подуване, загуба на тегло, киселинен рефлукс и ранно ситост. Неконтролирана кръвна захар с диабет често е причина за гастропареза, но чревна хирургия, болест на Паркинсон, множествена склероза и други неизвестни причини допринасят за развитието на това състояние. Лечението включва лекарства за стимулиране на изпразването на стомаха и диета, която помага при лечението на симптомите на гастропареза.
Модни шарки
Хранене на хранене. Снимка: Джордж Дойл / Stockbyte / Гети изображения При бавно изпразване на стомаха, количеството храна, което ядете по време на хранене, може да предизвика симптоми на гастропареза, ако не сте внимателни. Яжте балансирана диета, разделена на шест малки хранения през целия ден. Седенето на хранене и ходенето между храненията също ще помогне за храносмилането и ще увеличи апетита ви за следващото хранене. Ако загубата на тегло или поддържането е проблем, уверете се, че ядете достатъчно или помислете за добавяне на допълнителни малки ястия през деня.
Ниско съдържание на мазнини храни
Лишено месо със салата. Снимка: Shaiith / iStock / Getty Images Количеството мазнини в храната може допълнително да забави изпразването на стомаха. За по-добра толерантност се препоръчва хранене с ниско съдържание на мазнини. Месото е добър източник на протеини, но може да е с високо съдържание на мазнини. Изберете ясни разфасовки и премахнете видимата мазнина по време на приготвянето на храната. Птиците, постно говеждо месо, риба и яйца са добър избор на диета. Млякото, киселото мляко и сиренето са богати на протеини, калций и витамин D, но могат да бъдат и с високо съдържание на мазнини. Избирайте версии с ниско съдържание на мазнини за по-лесно храносмилане. Добавеното масло, маргарин, заквасена сметана, масла и салатни превръзки могат да допринесат много за вашата диета. Използвайте тази група пестеливо и вместо това вкус на храни с натурални билки и подправки.
Диетични фибри
Ябълково пюре. Снимка: Ildiko Papp / iStock / Getty Images Докато влакното е важно за здравето на червата, диетата с високо съдържание на фибри може да изостри симптомите на гастропареза. Храните с ниско съдържание на фибри са по-добре поносими. Придържайте се с бял хляб, ориз и макаронени изделия. Прочетете етикетите за зърнени храни и избирайте версии с ниски влакна. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат включени в диетата ви, но се придържайте към ниски нива на влакна, като например ябълково пюре, консервирани праскови, мандарини, одрани картофи, тиквички, маруля и целина. След като се подобрят симптомите на гастропарези, може да включите повече храни с фибри в диетата си с повишено внимание. Започнете с много малки количества, за да определите дали сте в състояние да понасяте някоя от тези храни.
Въглехидрати и концентрирани сладкиши
Шоколадов пудинг. Снимка: Stacey Newman / iStock / Getty Images Управлението на нивото на кръвната Ви захар и осмислянето на въглехидратите във вашата диета е важно, ако диабетът е причината за Вашата гастропареза. Източниците на въглехидрати включват хляб и зърнени храни, плодови и плодови сокове, млечни продукти, зеленчуци, сладкиши и десерти и някои напитки. Бъдете в съответствие с количеството въглехидрати, които ядете и времето на хранене. Четенето на етикети е полезно за идентифициране на размера на порция и въглехидрати в храните. Избягвайте много сладки и десерти с добавена захар и мазнини като торта, бисквити и сладкиши. Вместо това изберете нискомаслена торта или пудинг, които могат да ви помогнат да контролирате приема на захар и мазнини.
