"Загубен глас" или ларингит е причинен от възпаление или раздразнение на гласовата кутия. Тъй като гласните въжета се възпаляват, те набъбват, причинявайки дрезгавост, което води до симптом на изгубен глас. Причините за изгубения глас включват вирусни и бактериални инфекции като бронхит, грип, студ, пневмония, химикали и дразнещи вещества, според Меллинлайн Плюс, уебсайт на Националната медицинска библиотека и Националните институти по здравеопазване.
Почивка
Щом почувствате, че гласът ви отслабва, спрете да говорите, не викайте и не пейте. Дори не се опитвайте да шепнете. Дайте на гласа и гласовите шнурове най-малко 24 часа почивка, според уебсайта на Audition Musical Theatre
Независимо дали вашият ларингит е резултат от инфекция или прекомерна употреба, този симптом е сигналът на вашето тяло, че трябва напълно да почивате гласа си. Според ABC News Health, когато насилвате звуци или дори кашляте, когато вокалните гънки са подути и възпалени, вие увеличавате възпалението на гласните си шнурове. Кашлицата кара вокалните гънки да се бълват заедно с по-високо ниво на сила, отколкото обикновено се случва по време на речта.
Течности
Затопляща чаша чай може да помогне за успокояване на раздразнено гърло. Пии много вода. Трябва да запазите водните си влакна влажни, за да поддържате водата с вас по всяко време, докато гласът ви временно е на почивка. Опитайте се да пиете най-малко шест до осем чаши вода на ден, докато гласът ви е извън комисионна.
Топлите напитки могат да бъдат успокояващи - просто се уверете, че са без кофеин и алкохол. Тези вещества са дехидратиращи и ще направят състоянието ви по-лошо, според ABC News Health. Вместо това, притегнете към билкови или без кофеин чайове и прескочете лимоновия парче. Лимонената киселина в лимоните може да стимулира киселинен рефлукс, който може допълнително да раздразни гласните струни, според ABC News Health.
Билкови лосиони
Билковите таблетки могат да помогнат за навлажняване и успокояване на гласовите шнурове. Билкови таблетки за гърло, които не потискат гърлото, са добри за употреба, докато не използвате гласа си. Изберете таблетки като Fisherman's Friend или Ricola. Те ще ви помогнат да запазите влажните си шнурове влажни, докато давате на гласа си необходимата почивка.
Таблетките като Hall съдържат обезболяващи агенти. Докато ментолът може да те накара да мислиш, че правиш гърлото си услуга, обезболяващото действие временно успокоява болката и можеш да решиш, че е безопасно да рискуваш да говориш.
Соларна гаргара
Това лекарство, въпреки че не вкусва добре, ще помогне на вашето раздразнено гърло да се лекува. Разтваряне на солта на маса в топла вода, а след това гаргаране с нея помага да се убиват вируси и да се намали тежестта на вашите симптоми.
Можете също така да използвате газирана миеща вода за гаргара. Докато гаргараш с вода за уста, убиваш студените микроби, които се настаниха в гърба ти.
