Диета за първа терапия е терапевтично мониторирана терапевтична програма за промени в начина на живот или TLC, предназначена за насърчаване на загуба на тегло и подобряване на здравето. Програмата FLT е многостранен подход към загубата на тегло, който Вашият лекар може да препоръча, ако имате или сте в риск от развитие на хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет или висок холестерол, в допълнение към наднорменото тегло. Редица уелнес клиники в САЩ предлагат FLT или подобна програма за TLC.
Разграничение от други диети
Докато повечето диети обикновено се съсредоточават върху загуба на тегло, програмата FLT адресира различни проблеми, които влияят върху здравето. FLT помага за решаване на проблемите на сърдечносъдовите заболявания, диабет тип 2 и дисфункция на кръвната захар, метаболитен синдром и затлъстяване. ФЛТ може да се занимава и със стомашно-чревно здраве, с автоимунни заболявания, остеопороза, хормонален дисбаланс и проблеми с настроението, според Центъра за интегрираща семейна медицина в Леезбърг, щата Вирджиния.
Многоизмерният подход
FLT включва 12 седмици персонализирани промени в начина на живот, проектирани като първа линия на защита при лечение и превенция на хронични заболявания. Някои от целите на програмата FLT са да ви помогне да отслабнете, да увеличите мускулите, да намалите кръвното си налягане, да намалите холестерола и да намалите обиколката на талията и бедрата. Целта е да се насърчи по-здравословен състав на тялото. Често изграждането на по-добър състав на тялото упражнява положителни ползи от метаболитните параметри като холестерол и кръвно налягане.
Какво да очаквам
През първата седмица член на персонала в клиниката провежда изчерпателни тестове за проверка на изходните нива на здравни измервания, като холестерол, кръвна захар и кръвно налягане. При Вашия консултант клиницистът преглежда резултатите и определя вашите цели за здравето. Ще получите ръководство, инструкции и съвети за хранене и начин на живот, от които се нуждаете, за да започнете. Можете да очаквате да присъствате на седмични срещи за консултиране по начин на живот. Член на персонала в клиниката ви преизследва, за да оцените напредъка си на шеста седмица и седмица 12. За постигане на целите си се предписва програма за поддържане. В противен случай можете да изберете да продължите програмата, за да постигнете целите си.
Диетичен компонент
Членовете на персонала на клиниката създават напълно индивидуализирана диета въз основа на вашите изчерпателни резултати от теста. Диетичният съвет на човек с високо кръвно налягане може да не е същият за някой с повишена кръвна захар. Програмата FLT предлага планове за хранене и рецепти за Вашите индивидуални здравни цели. Ако например имате проблеми с кръвната захар, планът ви за хранене може да се съсредоточи върху ниско гликемични ястия. Гликемичният индекс измерва колко бързо хранителните продукти повишават кръвната захар. Ако имате високо кръвно налягане, планът ви за хранене може да се съсредоточи върху намаляването на приема на натрий.
