Увеличено сърце или кардиомегалия е симптом на друго заболяване; това не е болест сама по себе си. Състоянието често се лекува, ако терапията е насочена към лечението на основната причина за разширяването на сърцето. Медикаментите, хирургията и, в някои случаи, упражненията могат да бъдат полезни, в зависимост от това, което е причинило разширяването на сърцето. Лекарите в клиниката "Майо" съветват, че пациентите с кардиомегалия "получават скромно упражнение, след като обсъдят с Вашия лекар най-подходящата програма за физическа активност".
Внимание
Асоциацията по кардиомиопатия предупреждава, че "съветите за упражнения са различни за пациентите, в зависимост от вида на кардиомиопатията, която имат." Упражнения под лекарско наблюдение могат да помогнат, ако имате разширена кардиомиопатия (DCM) или хипертрофична кардиомиопатия (HCM) разширените сърца се дължат на състояние, наречено аритмогенна деснокамерна кардиомиопатия ", се нуждаят от много персонализиран съвет и трябва да се консултират с кардиолога".
Упражняване с хипертрофична кардиомиопатия
Хипертрофичната кардиомиопатия е състояние, при което сърдечният мускул става необичайно дебел. Степента на удебеляване и колко от сърдечния мускул е засегната се различава от пациент на пациент. Повечето хора с HCM не показват никакви симптоми. Десет процента обаче ще установят, че кръвообращението към сърцето е възпрепятствано по време на интензивно физическо натоварване, твърди д-р Maite Tome, консултант кардиолог в Heart Hospital, Лондон.
Кога да намалите обратно упражнението
Том приканва пациентите с HCM да потърсят медицинска помощ, ако упражнението предизвика болка в гръдния кош или други симптоми, свързани с физически упражнения, като замайване, сърцебиене, затруднено дишане, необичайно време за възстановяване от упражнения или влошаване на всеки симптом, упражнения сесия. "Когато е време да изберете активността", съветва Том, "трябва да се мисли за самия вид спорт. Спорт, който изисква бързо и внезапно упражнение, не е идеален. "
Упражняване с разширена кардиомиопатия
Разширената кардиомиопатия е състояние, при което лявата сърдечна камера на сърцето е разширена и функционира лошо. Това възпрепятства способността на сърцето да помпа и да се отпусне. Когато сърцето не може да осигури достатъчно кръв, за да отговори на нуждите на тялото, състоянието често се нарича сърдечна недостатъчност.
Ако симптомите на пациента са леки или умерени, тогава упражнението може да подобри състоянието му. Асоциацията по кардиомиопатия препоръчва аеробно упражнение - например ходене, джогинг, колоездене или гребане - ако се предприема с одобрението на лекаря. Най-добре е постепенно да увеличите издръжливостта си, докато не можете да упражнявате три или четири пъти седмично, в продължение на двадесет до тридесет минути на сесия.
Отчетени ползи
Установено е, че умереното упражнение работи както и медикаментите за намаляване на масата на сърцето и дебелината на сърдечната стена при възрастни мъже и жени, които са започнали проучването с леко до умерено високо кръвно налягане, според проучване в брой на август 2004 г. на "Американския вестник на физиологията".
Според проучване, публикувано онлайн на 1 юни 2007 г. в "Списанието на Американския колеж по кардиология", аеробното упражнение изглежда помага на пациентите със стабилна сърдечна недостатъчност да намалят размера на разширеното си сърце и да подобрят сърдечната си функция.
Допълнителни стъпки, които можете да предприемете
Според кардиолозите в клиниката в Майо, "Докато не можете да излекувате разширеното си сърце с домашни лекарства, има някои неща, които можете да направите, за да подобрите състоянието си". Те предлагат да обсъдите с вашия лекар начин на живот, като например отказване от тютюнопушенето, намалява или елиминира алкохола, намалява приема на сол, контролира диабет, се учи да следи кръвното си налягане сами и да спи по 8 часа всяка вечер.
