Weslo Cardio Glide е уникална кардио машина, която прилича на стационарен под наем, но функционира по-скоро като гребане машина. Това въобще не е като въздушен проходилка или планер, които са машини, на които се изправяте и плъзгате краката си като на ски машина.
функция
За да използвате Cardio Glide, седнете на седалката и издърпайте кормилото към вас, както бихте направили на гребане машина. В същото време разширявате краката си напред. Това използва мускулите в горното и долното тяло, така че да използвате повече калории.
Калорийни оценки
Гребането на стационарна машина като Weslo Cardio Glide изгаря приблизително 207 до 502 калории за един час за човек с тегло 130 килограма. Сумата зависи от това колко усилие сте положили в упражнението. Лекото усилие ще се използва по-близо до 207 калории и енергичните усилия ще ви доближат до 502. Един човек, който тежи повече, ще изгори повече. Например, един индивид от 205 килограма ще изгори около 326 до 791 калории на час, според NutriStrategy. Прогнозите съществуват за по-големи от енергични усилия, но е малко вероятно да сте в състояние да упражнявате с тази сила на Weslo, тъй като е машина с нисък удар.
Калория Калкулатор
За по-тясно сближаване на изгорените калории и премахването на математиката, можете да използвате онлайн калоричен калкулатор. Въведете теглото и продължителността на упражненията. Изберете опция като "неподвижно гребане" или "гребане на машина", за да разграничите между гребане на открито, тъй като използването на Weslo Cardio Glide не е като гребане на лодка.
