Теорията на соматипите, разработена от Уилям Шелдън, доктор, М.Д., през 40-те години, описва три класификации на типове човешки тела: ектоморф, мезоморф и ендоморф. Знанието за тези типове тяло и свързаните с тях черти се е превърнало в ключов аспект от повечето програми за фитнес, културизъм и загуба на мазнини.
ECTOMORPH
Ектоморфът има линейна физика, която изглежда така, че да направи индивида по-висок, отколкото той наистина е. Хората в този тип тяло са тънки, нямат мускулна маса и имат малки стави. Ектоморфите не са силни и имат трудности при натрупване на тегло.
MESOMORPH
Мезоморфът има големи кости и добре дефинирани мускули. Това е физиката, която обикновено се свързва със спортистите. Ръцете и краката са добре развити, като торсът има относително тясна талия в сравнение с раменете. Ендоморфите получават мускулите относително лесно.
ENDOMORPH
Ендоморфите се категоризират от кръгла или крушообразна физика, където голяма част от масата изглежда се концентрира в коремната област. Ръцете и краката на ендоморфа са сравнително малки, а горната част на ръцете и бедрата са пропорционално много по-големи от долните части на ръцете или краката. Ендоморфите наддават лесно и трудно губят мазнини.
Смесени конструкции
Шелдън вярва, че мнозинството от хората принадлежат към смесени категории, а не към трите основни типа тяло. Примерите биха били ендо-мезоморфни, които са мускулести, но бързо натрупват мазнини и екто-мезоморфни, които имат малки стави, но са развити мускулно.
