Ако се борите с врастнали нокти на краката или хронични инфекции на ноктите на нокътя, бързото ставане може да стане невъзможно. Операцията за отстраняване на ноктите ще помогне за облекчаване на болката при работа с заразен нокът на нокътя, но може би няма да можете да се върнете към обичайната си рутина веднага. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете рутинна тренировка след операцията.
Когато бягането е безопасно
Според специалистите по "Каролина", обикновено е безопасно да започнете отново да бягате два до три дни след операцията, освен ако не сте имали постоянно отстраняване. Обикновено отнема от пет до седем дни, за да се възстанови от трайното отстраняване на нокътя. Ако зачести мястото около мястото, или ако раната мирише лошо или ако болката се увеличи, може да имате инфекция. Не работете, докато не говорите с Вашия лекар, ако получите тези симптоми.
Поддържане на ноктите за нокти на краката
Поддържането на чистата нокти на краката може да помогне за бързото излекуване и да намали риска от бъдещи проблеми. Свалете обувките и чорапите веднага след тичане и изплакнете краката си. Потопете крака си в Epsom сол за 10 до 15 минути всеки ден за около две седмици. След това приложете антибиотичен разтвор, предоставен от Вашия лекар, и покрийте нокът на нокът с превръзка. Избягвайте да се движите с гол пръст, докато раната не бъде напълно излекувана.
Рискове и усложнения
Хирургията за отстраняване на ноктите не е лека хирургия, която обикновено не създава значителни проблеми. Но ако се върнете към прекалено рано, стреса на раната може да причини нараняване на пръстите ви или на нокътното легло. Пот и мръсотия могат да проникнат в раната, причинявайки сериозна инфекция. Ако хирургията изисква шевове, бихте могли случайно да извадите бод докато бягате.
Предотвратяване на бъдещи проблеми
Работещите обувки, които са прекалено стегнати или които многократно търкат ноктите на ноктите, могат да причинят врастнали нокти на краката, особено ако операцията по отстраняване на ноктите на ноктите не е постоянна. Уверете се, че обувките ви се поберат правилно и сменете обувките си на всеки три до шест месеца. Гъбичките и инфекциите също могат да причинят проблеми с нокътя на ноктите, така че никога да не ходи боси на пода, който може да не е чист, например във фитнес залата или в общ душ. Ако получите рана на или около ноктите на ноктите си, поддържайте областта чиста и се обадете на лекаря си, ако не се изясни самостоятелно след няколко дни.
