Изтеглете го навън: 8-те най-добри разтягания за вашата рутинна практика

Солидна програма за разтегляне е критичен компонент за всяка сериозна рутинна практика на бегача, поради което създадохме това слайдшоу за 8-те най-добри прости, които трябва да направите, преди да бягате.

За да улесним печатането, закрепването или споделянето на слайдшоуто, създадохме тази удобна версия по-долу. Виж това:

Гледай видеото: Part 2 - Dracula Audiobook by Bram Stoker (Chs 05-08) (Може 2024).