Рекламата е известна с това, че жените говорят, че техните тела са нечисти и че ще се възползват от безброй лични и женски хигиенни продукти. Това не е само последна тенденция. Рекламодателите от 50-те години на миналия век казаха на жените, че биха имали по-добри бракове, ако са се захванали с Лисол, практика, която сега знаем, че е опасно. Истината по въпроса е, че женските продукти за лична хигиена почти винаги не са необходими и причиняват повече вреда, отколкото полза. Вагината ви не се нуждае от нищо повече от самите основи на грижите.
Съвети за почистване
Вярвайте или не, вашето естествено освобождаване и масла са важна форма на защита срещу инфекции, според уебсайта KidsHealth.org. Влагалището произвежда свои собствени естествени зауствания като част от него самопочистващ процес. Прекомерното измиване, душването или използването на сухи почистващи препарати и сапуни отстраняват тази защитна бариера, което ви оставя уязвими за инфекции, които причиняват миризма и дискомфорт. Изплакнете външните гениталии с топла вода и използвайте само лек сапун, ако е необходимо. Никога не се опитвайте да почиствате вътре във вагината.
Съвети за миризма
Университетът в Айова също така посочва, че жените имат свой собствен мирис. Тази миризма е здрава и естествена част от женското тяло. Женските спрейове, дезодоранти и парфюми покриват аромата, но не могат да изчезнат. Този естествен аромат обикновено не се открива за другите чрез дрехите ви. Ако имате необичайно силен или рибен аромат, най-вероятно е знак, че имате инфекция като бактериална вагиноза. Ако случаят е такъв, само антибиотиците ще изчистят проблема.
Съвети за менструалната грижа
Телата на жените са програмирани да се грижат за менструалните нужди сами - това включва почистване на репродуктивния тракт след менструация. Много жени се чувстват нечисти по време на или след менструация и се обръщат към душове за почистване. Според думите на Барбара Уилямс Козентино, RN, CSW в статията си "До Душе или не до душе", вкарва бактерии и отломки в репродуктивния тракт, което може да доведе до болезнено състояние, наречено възпалително заболяване на таза. Други продукти, използвани по време на менструацията, също могат да причинят дразнене, което води до инфекция, като ароматизирани тампони и тампони. Винаги е добре да използвате нескъпоценни продукти и да ги използвате само при необходимост. Например, използвайте само чорапогащници, когато забележите, а не всеки ден от вашия цикъл.
Съвети за облекло
Тъй като вагината произвежда свои собствени секрети за почистване и самоподдържане, тя е естествено влажна среда. Облеклото, което носите, трябва да позволява въздушен поток, така че тези секрети да се изпарят. Когато няма въздух в влагалището, бактериите и гъбите могат да се събират и да растат във влажни, тъмни гънки. Това е често срещана причина за инфекции на вагинални дрожди. Носете памучни гащета или гащета с памучни панталони. Избягвайте да носите мокри бански костюми, кожени панталони или плътно спандекс за продължителни периоди от време. Променете дрехите, след като работите или участвате в напрегнати дейности, които ви карат да се потите много.
