Когато си мислите за женско биле, струни от черни бонбони могат да ви навредят. За съжаление, сладкиши не е само доброкачествена съставка в сладкарски изделия. Истинската джибрика - която не е съставка в повечето бонбони за сладкиши днес - съдържа глициризинова киселина, която може да предизвика високо кръвно налягане, ако бъде погълната в достатъчно големи количества. Избягването на истинската джибри е разумно, ако имате високо кръвно налягане.
Как причинява високо кръвно налягане
Кръвното налягане се регулира от сложна серия от хормонални взаимодействия. Кортизолът е важен хормон, който се разгражда от ензима 11-бета-хидроксистероид дехидрогеназа. Глициризиновата киселина инхибира това действие. Блокирането на този ензим води до прекомерни нива на кортизол в организма. Самият кортизол може да доведе до по-високо кръвно налягане, но при по-високи нива се смята, че кортизолът повишава кръвното налягане, като въздейства върху рецепторите за алдостерон. Алдостеронът води до повишено кръвно налягане, причинявайки задържане на солта и свиване на кръвоносните съдове.
Проблеми с количеството
Колко ликория е твърде много? Статия от август 2001 г., публикувана в "Journal of Human Hypertension", се отнася до този въпрос. Използвайки три проучвателни групи, състоящи се от общо 64 участници, бяха използвани различни дози за сравнение на реакцията на кръвното налягане. Група първа консумира 200 г сладък сладник дневно в продължение на две седмици; група две консумират 100 g дневно в продължение на четири седмици; и група 3 консумират 50 грама дневно в продължение на четири седмици. Една порция сладкарски изделия е приблизително еквивалентна на 50 грама женско биле. Всички групи са имали значително повишение на систолното кръвно налягане, между 3,1 до 14,4 mm / Hg, през първите две седмици. Група първа имаше най-високото повишение на систолното кръвно налягане.
Източници на глициринова киселина
Глициризинова киселина се намира във всичко, съдържащо корен от женско биле или екстракт от женско биле и не се ограничава само до сладкиши. Също така е част от чай, добавки без рецепта и препарати против кашлица. Гюлер, съдържащ глициризинова киселина, не се продава в САЩ, но бонбони, закупени от други страни, може да го съдържат. Анасонът е често използван заместител на аромата на екстракт от женско биле в черен джинджифил, защото има подобен вкус. Анасонът не е свързан с високо кръвно налягане. Погледнете списъка на съставките за корен от женско биле, за да определите дали дадена храна или лекарство е източник на глициризинова киселина.
Други нежелани реакции
Лиморикът има и други ефекти върху тялото, извън наднорменото тегло. Чрез взаимодействието му с 11-бета хидроксистероидна дехидрогеназа, поглъщането може да доведе до ниски нива на калий в кръвта и метаболитна алкалоза. Метаболитната алкалоза е състояние, при което тялото става по-алкално. Тъй като се смята, че лекорисът работи за разхлабване на храчките, той се използва в препарати против кашлица като отхрачващо средство. Смърчът също се смята, че работи като леко слабително.
Работа с високо кръвно налягане
Ликорията е документирана за повишаване на кръвното налягане. Тъй като високото кръвно налягане се свързва със сърдечни заболявания и инсулт, вашият лекар вероятно ще Ви посъветва какво можете да направите, за да го намалите. Това често включва лекарства, диета и упражнения. Ако имате високо кръвно налягане, най-безопасният залог е да избегнете приемането на храни и лекарства, съдържащи джибри.
