Докато мисленето положително е било предмет на многобройни книги, речи и доклади, немислимото мислене има и своето място в изследванията. Както положителното, така и негативното мислене могат да се комбинират, за да ви дадат здравословно мнение за света около вас и да ви помогне да развиете здравословно самочувствие и взаимоотношения. Чрез положителното и отрицателното мислене можете да наблюдавате потенциални проблеми и да се научите да се наслаждавате на това, което имате.
Положителни и отрицателни мисли
"Психология Днес" изтъква, че всеки ден имате 25 000 до 50 000 мисли, а естеството на тези мисли в крайна сметка ще оформят вашия възглед за живота. Ако мислите ви са най-вече негативни, може да страдате от депресия или цинична прогноза. Положителните мисли могат да ви щастливи, но в крайна сметка може да са нереалистични. И двете са важни за здравия ум, но използването им правилно е от изключителна важност.
Самочувствие
Да мислиш позитивно за себе си означава, че имаш силно самоуважение. Но една статия, публикувана в изданието "Време", основана на проучване на Университета на Ватерло и Университета в Ню Брунсуик, твърди, че положителните твърдения за себе си могат да бъдат вредни, ако имате ниско самочувствие. Призовавайки се да бъдете по-добри и по-позитивни, бихте могли да доведете по-дълбоко в негативните чувства, докато идентифицирате области, в които липсвате. Положителното мислене работи добре за тези, които вече имат справедливост към добро самочувствие, докато това може да бъде опасно за тези с ниско самочувствие.
Връзки
В отношенията има своето място положително и отрицателно мислене. Позитивното мислене ви позволява да виждате най-доброто от всички и да идентифицирате стойността в отношенията. Отрицателното мислене ви помага да останете във висока степен на тревога за предателство или недостатъци на определени взаимоотношения, било то лични или професионални. MindTools.com препоръчва да използвате рационално мислене, за да разберете дали трябва да упражнявате положително или отрицателно мислене в отношенията. Ако връзката върви добре и е полезно, позитивното мислене е най-добро. Ако имате основание да подозирате друго, негативното мислене може да ви позволи да откриете проблема.
Здраве
Що се отнася до здравето, положителното мислене има ясното предимство, съобщава клиниката "Майо". Положителното мислене може да намали риска от депресия, да увеличи продължителността на живота Ви, да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и по-нисък стрес. Тъй като позитивното мислене ви позволява да се справите по-ефективно със стреса, това намалява въздействието, което стреса има върху тялото и здравето ви, като намалява риска от заболяване и болест.
Приложение
Трябва да знаете как да използвате правилно и положителното, и негативното мислене. Когато имате опит, в който имате потенциал да бъдете наранени финансово или емоционално, негативното мислене може да ви помогне да идентифицирате проблемите и да ги спрете, преди да ви навредят. Позитивното мислене може да спре физическите проблеми от настъпването на стрес. Както позитивното мислене, така и негативното мислене могат да укрепят самочувствието ви чрез ежедневни утвърждения и ясен реализъм, за да ви помогнат да реализирате вашите таланти и лични недостатъци.
