Нека си го кажем: Няма ярка светлина на Куртни Кардашиан и тясна физика. Звездата и майка на тримата се грижат сериозно, когато става въпрос за нейната диета - която е напълно органична и без глутен и млечни продукти, но тя наскоро разкри колко точна е тя в ежедневна основа.
В най-новата си публикация за апликация, 38-годишният разкри тайната на феноменалната си физика и е много по-достъпна, отколкото бихте очаквали: две снимки на ябълков оцет на ден.
"Всяка сутрин, когато се събудя, приемам колагенни добавки на празен стомах. Около 20 минути след колагена обикновено пия една супена лъжица оцет от органичен ябълков оцет, смесен в чаша вода ", пише тя. "И двете навици имат тон от ползи за здравето, които засягат всичко от кожата ви до начина, по който тялото ви обработва хранителните вещества." (FYI: Докато е вярно, че оцетният ябълков оцет има ползи, неговите правомощия могат да бъдат значително надценени).
Тя също ще вземе вегетариански пробиотичен изстрел, последван от няколко домашно авокадо пудинг, който съдържа Е3Live синьо-зелени водорасли, костен бульон протеин на прах и MCT масло. "Това отнема само няколко минути, за да се направи, и това дава здравословни мазнини, за да ми даде енергия преди тренировка."
За закуска Куртни ще има пълнозърнест овесена каша, направена над печката ("мигът не е толкова добър за вас!"), Покрит с плодове и пчелен прашец или мед. След това ще яде на салата за обяд, пълна с пиле или сьомга, както и с домашно балсамово или джинджифил дресинг, последвана от чаша горещ зелен чай.
Тя също така поддържа здравословните си закуски, превръщайки се в "пресни зеленчуци с авокадо хумус, сурови бадеми или пресни плодове", пише тя. След това преди вечеря идва втория й кръг ябълков оцет и пробиотици.
Що се отнася до основното събитие? Куртни казва, че се наслаждава на супи, приготвени от аспержи, сладки картофи или цвекло. На случайната зимна вечер в Лос Анджелис тя ще избере чилийско чили. И точно както останалата част от нас, които решават да се хранят здравословно през цялата седмица, Кардашян обича да се подготвят тези ястия, преди време: "Аз обикновено се опитват да направят супи и чили в неделя, така че имам екстрите в хладилника, когато съм m зает през седмицата. "
Но корема Къртни не се правят само в кухнята: Пет до шест пъти седмично тя завършва интензивен сутрин тренировка, която може да включва всичко от спринтове на пътечката за бягане за устойчивост и тегло обучение.
Къртни може да звучи като общо Spartan, но тя иска абонатите си, за да знаят, че дори самата тя дава почивка от време на време: ". Защото човек трябва да живее живота си" Амин!
Какво мислиш?
Планираш ли да опиташ оръжието за загуба на тегло на Кортни Кардашиан? Има ли храни, които ядете всеки ден? Споделете в секцията за коментари!
