През последните 20 години, обществото е свикнало да вижда Алла Борисова Пугачева в черни, безразмерни, изящни качулки.
Алла Пугачева загуби тегло: снимка на тънка Пугачева, рецепти за здравословна диета
Никой не можеше да си представи Пугачев с други дрехи. И тогава, усещане! Любимата дива на руски екстри и шоубизнес
Алла Пугачева изведнъж загубила тегло
за цели 25 килограма! Фактът, че Пугачева отхвърли такава значителна тежест, сам по себе си заслужава възхищение. Но фактът, че тя е направила това в почти 65-те си години на възхищение двойно. Журналисти, известни личности и обикновени жени се чудят: как е успяла да го управлява?
На премиерата на филма "Любовта-моркови", в която беше застреляна дъщеря й Кристина Орбакаи, Пугачева се появи в стегнати панталони. Тя изглеждаше великолепна! И този факт не остана без вниманието на журналистите.
Оттогава в интернет се появиха много варианти на диетата на Пугачева, дискусии и клюки за новата визия на "примна дънна" не спират. Можете да я третирате, както ви харесва, но действието й е достойна за имитация и възхищение. Тя вдъхнови много жени да вярват в силата и способностите си, че всичко ще се окаже и ще отслабне - наистина реално.
Рибна диета: уникална рецепта за Алла Пугачева
Според самата Пугачева в интервю с mail.ru тя просто намалява съдържанието на калориите в храната си. И нейният личен готвач твърди, че Пугачева отказва само пържени и тлъсти храни. В храната на нейното ежедневно меню започва да преобладава рибата. Денят на Ала започна със закуска с плодове и чаша кафе. След това сервираха риба, изпечени във фурна или приготвени за няколко.
Рибата е много полезна за тялото, тя съдържа полиненаситени мастни киселини: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, които дават подмладяващ ефект. Те са също антиоксиданти, рибата напълно погасява усещането за глад и не добавя допълнителни калории. Наред с други неща, рибата е източник на протеини и минерали, като магнезий, желязо, цинк, калций.
Плодове за загуба на тегло: друга тайна диета Pugacheva
Както вече споменахме, за закуска в Пугачева имаше плодове. Плодовете в диетата му могат да се консумират по всяко число.
Ала разработи самата си диета. Подобно на живота в живота си, тя определя какво и как да го прави, диетата й не е изключение. Кой друг може да ви каже как да отслабнете по-добре от себе си? Това е, което направи Пугачева за себе си, тя създаде системата.Резултатът, изглежда, надмина всички очаквания.
Коктейли за гладни дни според рецептата на Пугачева
На някои места се твърди, че Пугачева пие коктейл от собствения си препарат на базата на ароматни билки, като магданоз, копър и целина, нискомаслен кефир, както и собствено изобретение. Рецептата е проста: нарязани на зеленчуци, които ви харесват, смесват се с фино нарязани краставици и се сервират с нискомаслен кефир, смесват се в блендер. Коктейлът е готов! Тази напитка е идеална за разтоварване на дни: тя е лека и богата на витамини. Те могат да заменят едно или няколко ястия, като закуска. Пийте няколко дни. Този коктейл ще бъде много полезен, тъй като ще запълни тялото ви с фибри и ще се развесели.
Съвети за ефективна загуба на тегло от Алла Пугачева
Никаква диета няма да бъде ефективна без упражнения. Тази истина е известна на Пугачева. Тя редовно дава на тялото си физическо натоварване и често е на открито.
Сред многото варианти на диетата на Pugacheva, Интернет изрази идеята, че тайната му в активен въглен. Невъзможно е да се посочи това 100%.Не забравяйте обаче, че здравословното хранене и активният начин на живот играят ключова роля в процеса на изцеление и загуба на тегло.
За много момичета и жени, които се опитват да отслабнат, настоящият облик на prima donna трябва да служи като мотивация. Ала Пугачева се е превърнала не само като пример за постоянната природа на човека, но най-важното е пример за факта, че никога не е твърде късно да промените външния си вид към по-добро. В края на краищата, много жени вече на 40 години дори не мислят за факта, че можете да отслабнете и да имате добра фигура. Алла Пугачева стана пример за това, че дори и на тази възраст може да отслабнете.
Не мислете колко трудно е да отслабнете. Помислете кой е в състояние да го направи, нека те мотивират и всичко ще се окаже. Просто не забравяйте, че вашата храна трябва да бъде балансирана, гладът не ви помага да постигнете желания резултат. А физическата активност (фитнес, гимнастика и дори пилатес) е абсолютно необходимо допълнение към всяка диета.
Особено за нашите читатели Алла Борисова все още реши да отвори тайната си,
прочетете ексклузивното интервю с прима Дона
, слушайте нейните съвети и отслабвайте върху здравето!
