Подобно на всичко, което си струва да имаш в живота, постигането на безупречна кожа отнема време и усилия - така че е невъзможно да направиш картината на кожата си перфектна само за един ден. Но направете някои промени в режима си за грижа за кожата, навиците на грима и диетата и най-вероятно ще видите съществена разлика в своевременното време.
Основи на грижата за кожата
Най-добрите продукти за лице, зависят от вида на кожата Ви, но когато избирате като ежедневен почистващ препарат, обърнете внимание на съставките. Потърсете меки продукти, съдържащи дълбоко прочистващи агенти като каолин, специален глинен екстракт, използван за красота от векове. Почистващите средства, съдържащи бензоил пероксид, са идеални за лечение на възпалително акне (червени пъпки), докато тези със салицилова киселина обикновено са по-малко дразнещи за чувствителната кожа и са идеални за борба с комедоненото акне (белите глави и черни точки). За да получите възможно най-добри дългосрочни резултати за вашия тип кожа, консултирайте се с дерматолог.
Грим въпроси
Вместо да се залепвате върху цялото лице на фундамента, потърсете тъмни или червени петна. Уверете се, че продуктите Ви са обозначени като "несъдържащи масла" и "некомедогенни", за да се намали появата на запушени пори и в резултат на пробиви. Макар че гримът е бързо оправян през деня, той може да е пагубно за кожата ви, ако я оставите за една нощ - винаги измийте мръсотията и маслото на деня преди лягане.
Детайли за храненето
Избягвайте рафинирани въглехидрати, които увеличават нивата на инсулина. Изследванията показват, че това води до реакции, които водят до пробиви. Заредете с протеини, плодове и зеленчуци и пийте много вода, за да поддържате кожата хидратирана. Обадете се на цели зърна и направете бадеми следобед вместо чипс или бисквитка.
