Много хора се радват на бягане и включват като част от тренировките си. Новите технологии ни дават разнообразни възможности за обучение, за да добавим както данни за тренировка, така и забавление за нашите игри. Nike Plus може да подобри тренировката ви като самостоятелно устройство или като осигури интерфейс с вашия iPod или iPhone. Неблагодарната все още предлага някои предимства и допълнителен контрол върху текущата ви тренировка.
Скорост, разстояние и темпо
Както Nike Plus, така и бягащата пътека ще ви кажат, че движете скоростта, разстоянието и темпото, но всеки от тях използва различна технология, за да постигне това. Неблагодарна, с вграден двигател и лента за движение, знае колко бързо и далеч отиваш само от скоростта, която върти мотора. Nike Plus използва малък акселерометър в сензора за крака, за да измерва скоростта и разстоянието. Сензорът разпознава всеки път, когато стъпалото ви удари земята и след това предаде тази информация на приемника на Nike Plus. Сензорът на "Найки" може да измерва скоростта на движение по продължителността на времето, през което сензорът е в контакт със земята и продължителността на времето между ударите на краката.
точност
Неблагодарна ще изчисли точно вашата скорост, разстояние и скорост. В края на краищата, не можете да вървите по-бързо или по-бавно от машината, без да падате. Nike Plus има сравнително висока точност от 90 процента за повечето бегачи. Ако имате прекалено дълга или къса крачка, ще искате да калибрирате сензора си за най-добри резултати. За мен, аз открих, че датчикът е сравнително точен, с някои изключения. На пистите, където се движех значително по-бързо от нормалното, като интервали или спускания, забелязах, че "Найки Плюс" имаше тенденция да изчислява разстоянието ми. Също така, тъй като станах по-добър и по-бърз бегач, трябваше да калибрирам Nike Plus за оптимално представяне.
Лесна употреба
Бягащите пътеки остават изключително лесни за използване. Ти обикновено можеш да се качиш на тях, да натиснеш един бутон и да започнеш да вървиш или да вървиш. Системата Nike Plus е лесна, но не изисква първоначална настройка. От личен опит ми е лесно да започна и да спра тренировка, както и да променя тренировките си. След много километри трябваше да заместя оригиналния си сензор и ми се наложи да се задействам, за да деактивирам стария сензор и да кажа на приемника ми да вдигне новия сензор.
гъвкавост
С системата Nike Plus можете да тренирате кога и къде искате. Той работи както на закрито, така и на открито и не използва GPS технология. При използването на бягаща пътечка вие се отказвате от известна гъвкавост, защото бягащите пътеки се намират на закрито във фитнес залата или в дома ви и не са лесно преносими.
Ползи
Неблагодарна може да имате тичане на закрито, но тя предлага някои предимства пред тренировка над Nike Plus. Палубата или течащата повърхност на бягащата пътечка е укрепена за удар. Това предотвратява много износване и износване на тялото и ставите, особено ако прекарвате много време на тротоари или асфалт. Неблагодарна е също така страхотно за тренировка с темпо и интервално обучение, където се работи за поддържане или увеличаване на скоростта на движение за определен период от време. Nike Plus ви позволява да тренирате, като използвате естествената си стрелка, точно както и в деня на състезанието.
цена
Можете да закупите Nike iPod Sport Kit за $ 29. Това ви купува сензора за краката, както и приемника, който се свързва с вашия iPod. IPhone 3GS и iPod Touch (второ поколение) удобно имат приемник вграден в устройството, така че ще трябва да закупите само iPod сензор за $ 19. Обувките Nike Plus са удобни, защото имат вграден слот за сензора за крака, но можете да използвате Nike Plus без тях.
Повечето от нас ще използват неблагодарна в нашата местна фитнес зала. Месечните фишове за фитнес обаче могат да се увеличат до значителен долар, ако използвате само фитнес за бягане и не се възползвате от допълнителните удобства за фитнес. Ако решите да купите неблагодарна, тогава цените за нова машина могат да варират от $ 1000 за добър домашен модел до над $ 7,000 за високотехнологична търговска бягаща пътека.
Характеристика
С Nike Plus можете да синхронизирате тренировката си с уеб сайта на Nike Plus. Уеб сайтът ще проследява и картографира текущите ви тренировки и ще отразява напредъка ви. Уебсайтът Nike Plus ви дава възможност да общувате с други бегачи на "Найки плюс", да приемате тренировъчни предизвикателства, да откриете треньор, да поставите цели и да научите за специални събития. Производителите на неблагодарна машина включват повече функции в днешните модели, отколкото в миналото. Някои включват опции за лично забавление, така че можете да гледате телевизия и да слушате музика, докато бягате. Има и опция за виртуален треньор, която ви позволява да качвате, изтегляте и синхронизирате тренировките си чрез USB устройство.
