SIMPLEASLIFE.COM и MyHealthyDish пускат 4-седмичното предястие за хранене с една от най-лесните рецепти за закуска на предстоящия ден: овес. Сместа от валцувани овесени напитки се съхранява добре в хладилника в продължение на няколко дни, така че можете да я изхвърлите в неделя за здравословна закуска на седмица.
Ако никога не сте правели овес преди една нощ, не се притеснявайте:След като научите съотношението овес към течността - една част овес за две части течност - не може да бъде по-лесно да се хвърли заедно, както ще видите в стъпка по стъпка видео по-долу.
Препоръчваме Ви да го направите в отделни буркани или контейнери, за да можете лесно да вземете една порция всяка сутрин, докато излизате навън. Плюс това ще можете да променяте топинга всеки ден: плодове, ядки, семена,подправки, кисело мляко, масло от маслини, може би дори малко тъмно шоколад, ако се чувствате палави - така че никога да не се отегчавате.
Рецепти и информация за храненето: Нощувка Овес
Готови ли сте да си направите собствен овес за нощувка? Проверете тези 7 рецепти за овес за една нощ за някои от обикновените идеи и комбинации от съставки.
Какво мислиш?
Смятате ли, че ще направите тази рецепта? Имаш линаправени преди овеса? Имате ли други любими рецепти за закуска?
