Хранителните добавки за мазнини са лесно достъпни на борсата и се гордеят, че можете да отслабнете, без да променяте диетата или нивото на физическа активност. Мазнините горелки, наричани още термогени, се продават като помощни средства за подпомагане на изгарянето на мазнините чрез увеличаване на метаболизма на организма ви, което се отнася до скоростта, с която изгаряте калории. Все пак липсват научни доказателства, подкрепящи безопасността и ефикасността на повечето горелки за мазнини. Освен това някои мазнини за горене могат да причинят опасни странични ефекти, а други може да нямат предимства за повишаване на метаболизма.
Недекларирани съставки в някои горелки за мазнини
Администрацията по храните и лекарствата не оценява и тества всички мазнини за горене на пазара. За съжаление, за да има край, някои производители добавят съставки, които не са обявени на етикета, което може да представлява сериозна опасност. Ежегодно FDA предупреждава обществеността за опасни недекларирани съставки, които открива в мазнините. През 2015 г. FDA идентифицира повече от 20 мазнини, които съдържат опасни съставки.
Например един продукт съдържа sibutramine, лекарство, предписано преди това за затлъстяване, но отстранено от пазара през 2010 г. поради повишен риск от сърдечен удар и инсулт. Други съдържат неодобрена лаксатива, известна като повишаваща риска от рак. Друга друга съдържа селективен инхибитор на повторното поемане на серотонин, който се използва за лечение на депресия и може да причини припадъци и да увеличи риска от кървене при хора, приемащи лекарства като разредители на кръвта.
Някои мазнини могат да причинят увреждане на черния дроб
Мазнините горелки отдавна са свързани с съобщения за случаи на увреждане на черния дроб, дължащо се на тези продукти. През 2014 г. се появи огнище, че FDA е свързана с една конкретна горелка за мазнини, която впоследствие е извадена от пазара. Допълнението причини близо 100 случая на хепатит - чернодробно възпаление - в Съединените щати, според доклад, публикуван в New England Journal of Medicine през април 2014 г. Допълнението доведе до 47 хоспитализации, при три пациенти, които изискват чернодробни трансплантации. Няма информация за това дали останалите хоспитализации са довели до трайни увреждания. В допълнение, една смърт беше свързана с тази конкретна добавка. Едно вещество, наречено aegeline, е подозирано, че причинява тези неблагоприятни ефекти, според Центровете за контрол на заболяванията. Aegeline също се появява на етикетите под научно наименование N- [2-хидрокси-2 (4-метоксифенил) етил] -3-фенил-2-пропенамид. са тествани при хора за загуба на мазнини или физически упражнения.
Отрицателни сърдечни ефекти, свързани с мазнините
Много мазнини горелки съдържат вещества като горчив портокал, което може да увеличи кръвното налягане и сърдечната честота до нива, които не са безопасни. Известно с ботаническото си име Citrus aurantium, горчивият портокал съдържа синефрин алкалоиди, които са стимуланти, намерени като основни съставки в изгарянето на мазнини, продавани без рецепта и в Интернет. Националните здравни институти съобщават, че инфарктът и инсултът са свързани с горчив портокал при здрави хора без очевидни рискови фактори. В един случай, публикуван в Тексаския институт за сърдечни заболявания през 2009 г., 24-годишен активен здрав мъж, който приема добавка, съдържаща синефрин, изпитва кръвен съсирек в главната артерия, която доставя кръв на сърцето. Той се лекува успешно в болницата и се възстановява. Изследователите обвързаха неблагоприятния ефект с добавката за изгаряне на мазнини.
Някои горелки за мазнини повишават риска от прегряване
Дали мазнината горелка потенциал за повишаване на вашия метаболизъм зависи от активната съставка. Някои съставки могат да направят това, докато други нямат научна подкрепа. Например определени съставки като 2,4-динитрофенол (DNP), които се намират в някои мазнини горелки, които се продават в Интернет, повишават метаболизма. Няма начин да се знае точно колко над нормалното метаболизмът на човека ще се повиши при приемането на мазнини, защото зависи от активната съставка и индивидуалните различия в биохимията на тялото. Въпреки това съставката 2,4-динитрофенол е свързана с прегряването и други опасни ефекти, според медицинския вестник на токсикологията. Прегледът на опасностите от прегряване на DNP, публикувани през 2011 г., включва изброените обилно изпотяване и неправилен или бърз сърдечен ритъм като възможни странични ефекти. В доклада се посочва, че от 2011 г. насам има 62 смъртни случая, свързани с DNP.
