След период на загуба на тегло, някои хора могат да се разстроят, за да открият, че коремът им все още засенчва закопчалката на колана. Хората, които отслабват бързо или имат лош тонус на кожата, могат да страдат от увиснала корема след загубата на мазнините, които я подкрепят. Всеки, който е по-възрастен от 60 години, който пуши, загуби значителна част от теглото си или прекара време за тен в младостта си, би могъл да съжалява за тези решения, защото те всички влияят върху тонуса на кожата. Но има начини да се намали този висящ стомах.
Етап 1
Спри да пушиш. Токсините в тютюна увреждат колагена в кожата. Колагенът е това, което поддържа кожата да изглежда гладка и твърда. Въпреки че повредата, която вече е направена, не може да бъде възстановена от спирането на тютюнопушенето, онези, които напуснат, няма да продължат да увреждат тона на кожата си.
Стъпка 2
Започнете да упражнявате. Вярно - няма такова нещо като намаление на място и не можете да упражнявате отпуснато коремче. Въпреки това упражнението може да затегне мускулите под увисналата кожа и да укрепи съединителната тъкан между кожата и мускулите.
Стъпка 3
Продължете здравословното хранене. Въпреки, че може да сте имали загуба на тегло, съхранението на телесни мазнини е силно индивидуално. Някои хора могат да имат иначе тънка фигура с кръгъл корем. Продължете с загубата на тегло и в крайна сметка мазнините - дори упоритите коремни мазнини - ще изчезнат.
Стъпка 4
Дръжте кожата овлажнена отвътре и навън. Почти 1/3 от хората на възраст над 60 години ходят наоколо дехидратирани. Пийте вода през целия ден и избягвайте напитки, които изсушават тялото, като тези, съдържащи кофеин или алкохол. За всяка чаша вода, която пиете, 80% отиват направо за ремонт на кожата. Нанесете гъсти овлажняващи средства върху коремната кожа, за да я държите влажна и гъвкава.
Стъпка 5
Помислете за хирургически варианти, ако изобщо има такива. Хората с повредена кожа или изключително бързо отслабване може да нямат друга алтернатива, освен да отстранят кожата. Пластичният хирург може да предостави информация за процедурата, използвана за отстраняване на излишните кожни гънки на корема след загуба на тегло, обикновено наричана корема.
