Ако сте с наднормено тегло, теглото ви поставя прекомерен стрес върху вашите стави и прави тренирането трудно. Една тренировка с нисък удар, осигурена от елиптичен треньор, намалява стреса на вашите стави. Въпреки това, когато избирате елиптична машина, уверете се, че е здрава и издръжлива с голямо максимално тегло на потребителя. Тя трябва да има подходяща дължина на движение и гладко действие за лесно движение. Той също така трябва да разполага с монитор за сърдечен ритъм, който да ви помогне да се упражнявате в безопасни граници.
Най-високо оценените елиптични
Precor EFX 5.33 е оценен като най-добрият елиптичен треньор от 2014 г. от елиптичния треньор, който купува ръководство All Ellipticals. При здрави 245 паунда тя може да ви приспособи към теглото си. Всички Ellipticals отбелязват, че EFX 5.33 ви позволява да променяте крачка между 21 и 23 инча и да регулирате наклона на педалите. Безжичното управление на сърдечната честота автоматично настройва съпротивлението. (Това гарантира, че оставате в рамките на целевия си сърдечен ритъм и упражнявате без прекомерно натоварване на сърцето си.
Тежко тегло на потребителя
При тежки 304 паунда гладкият CE 8.0 LC елиптичен треньор има максимално тегло от 400 паунда. Според All Ellipticals, този треньор ви предлага 21-инчова дължина на крачка - кратките накъсани крачки са неудобни и могат да поставят повече стрес върху вашите стави. Оценките за елиптичен треньор твърдят, че тази машина има плавно и гладко действие. Това е значително предимство, тъй като движението често е трудно, ако сте със затлъстяване.
Намаляване на стреса на вашите стави
Smooth CE 3.6 тежи на 175 паунда с максимално тегло от 300 паунда. Оценките за елиптичен треньор отбелязват, че тази машина има редица функции, които я правят подходящ за затлъстелите упражнения. Пантата за завъртане на педала ви помага да поддържате краката, бедрата и коленете си подравнени, докато тренирате, за да намалите стреса на ставите. Гладкото действие ви помага да преодолеете трудностите при движение и безжичното управление на сърдечната честота автоматично настройва съпротивлението, за да ви помогне да се движите безопасно.
