Играчите на футбол се разхождат, джогират, бягат и спринтват в течение на 90-те минути от типичната игра на открито. Играч на по-старо младост или възрастен може да покрие пет мили в игра. И елитен, енергичен играч като Кайл Бекерман от Реал Солт Лейк може да управлява почти 10 мили на игра. Запознаването с изискванията на футбола по позиция може да ви помогне да разберете къде уменията ви най-добре пасват.
Различни лидери
Мидиолозите, които, както подсказва името, че играят зад фронта и пред защитниците, играят най-много в една футболна игра. Тяхната роля е да свържат защитата и престъплението. Това изисква от тях да се върнат обратно, за да се направят за излизане от гърба, за да се измъкнат с топката на полето и да изхвърлят топката нагоре или да вземат сам изстрел, ако могат да носят топката в наказателното поле. По този начин, ако вашата фитнес е изключителна, може да се окажете в средата.
Казус
Самите играчи на отбори на младежко и аматьорско ниво са добре наясно, че полузащитниците играят най-много в футбола. Съществуват и много научни данни, които подкрепят това наблюдение. Например технологията за проследяване на Голямата лига по футбол за 2009 г. последва полузащитника Бекерман. Той зае позиция на полузащитника от отбранителния център и се блъскаше отстрани на полето, както и напред и назад, за да задуши престъплението. В 120-минутната игра, включваща извънреден труд, Beckerman покрива 9,5 мили. Противоположният отбор, LA Galaxy, представи Дейвид Бекъм като десен полузащитник. Той управлява икономичен 3,3 мили, като допринася повече с проницателно преминаване и помощ, отколкото чрез покриване на земята.
Проучвания
Анализът на движенията в английските, шведските, датските и бразилските футболни лиги потвърдиха, че полузащитниците покриват най-голямото разстояние. Потоците покриват най-малкото разстояние, неочаквано, на около 2,5 мили. Централните атакуващи и полузащитници, като Бекерман, покриват най-голямото разстояние, следвани от полузащитници и защитници на крилата като Бекъм, тогава нападатели и централни защитници, отбелязва д-р Доналд Киркендъл в "Футболна анатомия". По този начин полузащитниците се нуждаят от огромна аеробна фитнес. нивото на елита, измерено с теста VO2 max за максимално поглъщане на кислород.
Спринт лидери
Ако погледнете въпроса по различен начин, докато средните играчи покриват най-голямото разстояние, нападателите се равняват на полузащитници във времето, прекарано на пълен спринт, отбелязва пионерът на спортния учен Томас Райли. Следват центровете, които не са изненада, тъй като те трябва да се защитават срещу най-бързите нападатели от противниковия отбор, които преминават през защитата. Екипите, които подчертават стила на игра "директно към целта", очакват трудно изпълнение от всички играчи. И отборите, които следват холандския стил "общо футбол" и всички играчи могат да играят на всички позиции, също могат да имат ефект на изравняване на играчите, така че те да показват по-малка разлика в общото количество залози по позиция, отбелязва Райли.
